Гуарана актив

Действие

Гуарана многофункциональная добавка: она тонизирует, улучшает работу сердца и мозга, способствует жиросжиганию и понижает аппетит.

1. Тонизирует в 5 раз сильнее, чем кофеин, эффект бодрости продолжается 5-6 часов. При этом гуарана не истощает нервную систему, не влияет плохо на сердце, не провоцирует бессонницу.
2. Повышает выносливость, т. к. способствует выбросу в кровь адреналина. Под действием этого гормона восстановительные процессы ускоряются, а мышечный отказ отодвигается по времени.
3. Ускоряет похудение: снижает аппетит, способствует интенсивной работе мышц, от чего жировая ткань расщепляется и превращается в энергию работающего тела. При низкокалорийных диетах гуарана незаменима – мобилизует энергетический потенциал для преодоления усиленных нагрузок.
4. Благоприятно действует на ЦНС: обеспечивает быстроту реакций и концентрацию внимания.

Гуарана – природный энергетик, она действует эффективнее, чем кофе и магазинные тоники, насыщенные глюкозой, синтетическими красителями и консервантами.

Худеем с гуараной

С древних времен это растение использовалось для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Семена плодов добавляли в кофе, что способствовало улучшению памяти и стимулировало процесс жиросжигания.

За счет того, что гуарана содержит ряд веществ, притупляющих чувство голода и снижающих аппетит. Такое свойство окажется весьма к месту во время занятий спортом.

Если обычные диеты истощают и делают нас раздражительными, то от приема растительной добавки организм, напротив, становится спокойным и выносливым, а калий, магний и витамин В1, содержащиеся в гуаране, повышают работоспособность сердца. Прием этой биодобавки сделает вас сильнее и выносливее на тренировках, что позволит похудеть за более короткий промежуток времени.

Кстати, растение также используют в качестве лекарственного препарата от ожирения и проявлений целлюлита. Добавка хорошо помогает при пониженной потенции, рассеянной памяти и проблемах с кровообращением. Рекомендуется употреблять препарат и людям с высоким уровнем холестерина или проблемами работы кишечника.

Единственное предостережение для тех, кто хочет похудеть при помощи данной растительной добавки, — не применяйте ее более 6 недель. Идеально, если у вас будет месячный перерыв со сбалансированной диетой.

Состав

Фрукты гуарана

Согласно банку данных биологического магнитного резонанса, гуаранин (более известный как кофеин ) содержится в гуаране и идентичен кофеину, полученному из других источников, таких как кофе , чай и мате . Гуаранин, теин и матеин являются синонимами кофеина, когда определения этих слов не включают в себя никаких свойств и химических веществ их растений-хозяев, кроме кофеина.

Природные источники кофеина содержат весьма различные смеси ксантина алкалоидов , отличных от кофеина, включая сердечные стимуляторы теофиллин , теобромин и другие вещества , такие как полифенолы , которые могут образовывать нерастворимые комплексы с кофеином. Основными природными фенолами, содержащимися в гуаране, являются (+) — катехин и (-) — эпикатехин .

Приведенная ниже таблица содержит частичный список некоторых химических веществ, содержащихся в семенах гуараны, хотя другие части растения также могут содержать их в различных количествах.

Что такое гуарана

Влияние указанного растения на организм колоссальное, но, прежде чем прибегать к интенсивной терапии, необходимо разобраться, что это такое. Амазонский каштан гуарана из рода Паулиния (Paullinium) является уроженцем Бразилии, растет в дельте Амазонки, по длине достигает 12 метров. Листья овальные с зубчиками на концах, цветки – круглые и ярко-красные, плоды – насыщенно желтого цвета, содержат целебные семена.

Guarana помогает своевременно решить ряд проблем со здоровьем. Из созревших плодов готовят лечебный экстракт, а семена перетирают для создания лечебного порошка. В медицине такое инновационное средство зарекомендовало себя, как панацея от многих болезней, и эффективная возможность поддерживать тонус организма. Столь грандиозный эффект обеспечивает натуральный состав растения, его фармакологические свойства.

Формы выпуска гуараны и область ее применения

Натуральный чай с гуараной чаще всего используется для общего оздоровления организма и коррекции проблемных участков тела. Готовится чай из гуараны строго по рецепту, приведенному в инструкции. Он оказывает реальный эффект при борьбе с лишним весом, который можно отметить на фото людей, худеющих с гуараной. Стоит чай из гуараны недорого и может легко заменить собой кофейный или другой напиток.

Гуарана встречается в таких формах:

• чай,
• напиток,
• в виде таблеток и капсул.

Натуральный напиток из гуараны больше используется в спортивном питании и продается в виде порошков, которые нужно растворять в воде или другой жидкости (сок, молоко, йогурт). Дозировку рекомендуется повышать постепенно, а сам напиток пить в первой половине дня, чтобы избежать проблем с засыпанием. Таблетки, изготовленные на основе экстракта гуараны, можно принимать не более одной до приема пищи. Обычно такую форму выпуска выбирают сидящие на диете люди.

Люди, которые профессионально занимаются спортом, желают сбросить лишние килограммы и создать красивый мышечный рельеф, иногда принимают перед тренировкой препараты на основе этого растения. Гуарана помогает спортсменам укрепить весь организм, убрать жировую прослойку, выдерживать большие физические нагрузки и повысить иммунитет.

Правила употребления

Действие гуаранина продолжается 6-8 часов, поэтому принимать его достаточно 2 раза в день. Паулиния не вызывает привыкания, то есть эффект от ее применения при длительном употреблении не снижается. Какой бы вид гуараносодержащего препарата вы не использовали, суточная доза чистого концентрата Paullinia cupana не должна превышать 5 г.

Прием БАДа лучше осуществлять за полчаса, максимум час до предполагаемой физической нагрузки. Тогда гуаранин сможет наилучшим образом выполнять свою основную задачу – стимулировать активный термогенез, как ответ на мышечные усилия. Способ употребления каждой из форм препарата указан в инструкции, здесь мы приводим стандартный рецепт приготовления напитка из порошка паулинии.

Чтобы приготовить горячий напиток, нужно поместить 2 чайные ложки растворимого порошка в предварительно прогретый сухой заварной чайник и залить горячей, но не кипящей водой. Затем напиток 2–3 минуты следует настоять и пить как обычный кофе – с сахаром, медом или молоком. Гуарановый порошок можно использовать также в виде биодобавки при приготовлении варенья, джема, пастилы, бутербродного масла, овощных и фруктовых салатов.

Применение­

Эта вьющаяся лиана, произрастающая в дельте реки Амазонка, хорошо зарекомендовала себя, как природный энергетик и эффективное лекарственное растение, уместное к назначению от многих заболеваний. Ценность для организма составляют семена растения, которые дополнительно высушивают, обрабатывают и получают целебный порошок. Широко используется гуарана в спорте, медицине, современной диетологии и косметологии, а результаты ее регулярного применения очевидны в самые кратчайшие сроки и приятно удивляют даже категоричных скептиков.

В спортивном питании

Занимаясь спортом, человек стремиться сформировать безупречный мышечный корсет, повысить выносливость организма и полностью избавиться от жировой прослойки

Гуарана для спортсменов помогает в каждом направлении, становится важной составляющей спортивного питания. Перед ее употреблением не помешает проконсультироваться с врачом и тренером, определить форму выпуска, дозировку и способ применения на практике

Гуарана для спортсмена – надежный помощник достижения поставленной цели. С его помощью можно сформировать атлетический силуэт, укрепить организм. Этот натуральный продукт повышает выносливость, увеличивает допустимые физические нагрузки, активизирует обменные процессы на клеточном уровне, при этом защищает иммунитет. В аптеке столь эффективный стимулятор для организма не найти, лучше посетить специализированный магазин спортивного питания (например, спортпит).

Для похудения

Во всемирной паутине можно встретить популярные отзывы, что гуарана при похудении творит чудеса. Это правда, поскольку по своим фармакологическим свойствам является натуральным жиросжигателем и природным антиоксидантом. В первом случае способствует продуктивному избавлению от жировой прослойки, а во втором – обеспечивает беспрепятственное выведение свободных радикалов из организма. Заинтересовавшись темой: «Гуарана – что это такое», стоит напомнить, что гуаранин продуктивно снижает аппетит, гарантирует ранее ощущение сытости.

Побочные эффекты гуараны

Имейте в виду, что точная безопасность гуараны относительно неизвестна, учитывая отсутствие хорошо продуманных клинических исследований. Список побочных эффектов, приводящихся ниже, не является определенным, и вы должны проконсультироваться с вашим врачом о других потенциальных побочных эффектах, основанных на вашем состоянии здоровья и возможных взаимодействиях с лекарствами или биологическими добавками.

Полезные свойства гуараны и её побочные эффекты

Большинство приведенных побочных эффектов гуараны являются прямым результатом применения энергетических напитков с экстрактом гуараны. Потребители испытывали негативные симптомы, подобные передозировке кофеина или связанные с высоким содержанием фруктозы кукурузного сиропа в напитках. (, )

Несмотря на то, что гуарана досконально не изучена, следует ожидать, что она будет демонстрировать тот же спектр побочных эффектов, что и кофеин. ()

В одном случае у 44-летнего мужчины без существенных проблем со здоровьем появились симптомы токсичности кофеина после приема внутрь экстракта гуараны. Он испытывал тошноту, рвоту, беспокойство и учащенное сердцебиение. (, )

Клетки человеческого мозга увеличивали скорость гибели в присутствии комбинации кофеина, таурина и гуараны. Это основная комбинация энергетических напитков. ()

В исследовании, включавшем 27 человек, ни один из участников не сообщал о каком-либо неблагоприятном влиянии на настроение или беспокойство после приема экстракта гуараны в объеме 360 мг 3 раза/сут в течение 5 дней. ()

Экстракт семян гуараны показал низкую токсичность, о чем свидетельствует неизменная средняя продолжительность жизни у мышей, которых длительное время кормили этим экстрактом. (, )

Исследования показали, что употребление гуараны может препятствовать тому, как люди с сахарным диабетом перерабатывают сахар, усложняя их контроль за уровнем глюкозы в крови. ()

Гуарана употреблялась женщинами во время беременности, однако прием в больших дозах (более 200 мг) может привести к выкидышу и нарушению развития плода. Рекомендуется, чтобы кормящие матери не употребляли гуарану в любом виде, так как это может негативно повлиять на здоровье новорожденного. ()

В опытах на крысах было показано, что гуарана меняет микрофлору кишечника в худшую сторону, из-за своих токсических, антимикробных и противовоспалительных свойств. Крысы получали экстракт гуараны в течение 21 дня. ()

Взаимодействие с лекарствами

Амиодарон, препарат, используемый для лечения аритмии сердца, выдавался группе крыс вместе с экстрактом гуараны. У крыс, принимавших гуарану, наблюдалось снижение уровня этого препарата в крови, что свидетельствует о снижении биодоступности лекарства. ()

Потенциальный вред гуараны

Низкие дозы гуараны, как правило, безопасны и имеют минимальный риск побочных эффектов. Ученые обнаружили, что она обладает низкой токсичностью даже при регулярном употреблении ().

Тем не менее, из-за содержания в ней кофеина, крайне важно поддерживать потребление в умеренных количествах. Кофеин не только вызывает сильную зависимость, но и может оказывать негативное влияние на здоровье. Это может даже привести к передозировке кофеина при употреблении в больших количествах. Некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов, связанных с гуараной, включают такие симптомы, как:

Некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов, связанных с гуараной, включают такие симптомы, как:

• Бессонница
• Тревожность
• Проблемы с пищеварением
• Аритмия
• Головные боли
• Тошнота

Если вы заметили эти или любые другие побочные эффекты после употребления гуараны, рассмотрите возможность уменьшения дозировки или прекращения использования в целом.

Беременные женщины должны ограничивать или избегать продуктов, содержащих гуарану. Увеличение потребления кофеина может быть связано с более высоким риском врожденных дефектов и преждевременных родов ().

Кроме того, гуарана часто используется в качестве добавки для нездоровых напитков. К ним относятся энергетические напитки или алкогольные продукты. Напитки, которые часто наливают с добавлением нездорового сахара и дополнительных ингредиентов. Эти продукты по существу сводят на нет любую пользу для здоровья гуараны. Они могут принести больше вреда, чем пользы от гуараны, когда дело касается вашего здоровья.

Свойства гуараны

О полезных свойствах гуараны для организма ходят легенды, а натуральный состав считается уникальным. Современные фармацевты продолжают изучение этого вечно зеленого кустарника, приписывают ему новые достижения в области медицины и спортивного питания. Польза пищевой добавки выражена в повышенной активности гуаранина, который одновременно воздействует на нервную, пищеварительную, эндокринную, мышечную, иммунную и даже половую систему. Речь идет о таких переменах организма:

• сокращение количества и интенсивности приступов мигрени;
• подавление спазмов и лихорадочных состояний;
• благотворное воздействие на когнитивные способности;
• эффективный метод борьбы с депрессией и плохим настроением;
• устранение усталость, повышение физической выносливости;
• укрепление и поддержание тонуса всего организма;
• истребление бактериальных инфекций;
• продуктивное лечение диареи, артрита;
• устранение признаков похмельного синдрома;
• усиление иммунного ответа организма;
• эффективное лечение многих заболеваний кожи;
• подавление чувства голода, устойчивый диетический эффект;
• интенсивное питание головного мозга и не только ценными витаминами, микроэлементами;
• эффективная профилактика от дизентерии, малярии;
• устранение симптомов хронических заболеваний органов ЖКТ.

Гуарана –, польза и вред для человека

Гуарана имеет богатый химический состав, но главным действующим компонентом растения является гуаранин. Именно это вещество действует как кофеин и помогает держать организм в тонусе. В лечебной практике экзотическая лиана гуарана также получила широкое применение благодаря полезным компонентам:

• витамин А,
• витамин В,
• эфирные масла,
• сапонин,
• дубильные вещества,
• теофиллин,
• марганец, магний,
• алкалоиды.

Кроме того, в гуаране содержится натрий, таурин, полифенолы и другие активные вещества. Главное преимущество семян этого уникального растения заключается в том, что они действуют во много раз сильнее, чем кофе, но при этом не учащают пульс.

Еще в давние времена племенам индейцев стало известно о том, какой эффект дает экстракт гуараны, и какая польза и вред для человека может быть от ее семян. Согласно современным исследованиям, препарат или напиток, изготовленный на основе семян гуараны, может сделать любого человека крепче и выносливее. Присутствие компонента, аналогичного кофеину, наполняет организм жизненными силами, повышает тонус и работоспособность человека. В медицине гуарану нередко применяют как средство для лечения постоянных мигреней и головной боли. Ощутимая польза семян гуараны для организма отмечается при проблемах с пищеварительной системой и желудочно-кишечных расстройствах.

В аптеке можно приобрести капсулы с экстрактом гуараны, которые помогают снизить аппетит и похудеть. Благодаря этому свойству, удается избавиться от лишних килограммов и вывести вредные токсины из организма. Синдром хронической усталости является еще одним показанием к приему продуктов на основе семян гуараны. После приема гуараны постепенно нормализуются обменные процессы в организме, улучшается работа сердца и человек становится более устойчивым к действию стрессов, исчезает раздражительность.

https://youtube.com/watch?v=JU24OPnBVYI%27

Семена гуараны считаются отличным источником энергии для организма, поэтому они часто включаются в состав пищевых добавок, лекарственных средств и спортивных добавок. Идеальной тренировочной дозой гуараны для организма считается 200-800 мг. Эффект после употребления гуараны длится в среднем около 4-5 часов.

Пищевая добавка с гуараной может использоваться для лечения лихорадочного состояния, в комплексной терапии кожных болезней, как средство от депрессии и как способ устранения похмельного синдрома. Препараты на основе гуараны помогают в восстановлении обменных процессов, повышении тонуса и увеличении энергии, устранении лишнего веса. Входящие в состав ее семян вещества оказывают успокоительное действие, способствуют снижению аппетита и укреплению всего организма.

Побочные эффекты от приема средства

Кроме положительных показателей, экстракт имеет ряд побочных эффектов:

Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

• Бессонница;
• Чрезмерное возбуждение;
• Беспочвенное волнение;
• Тошнота, рвота;
• Частое мочеиспускание;
• Учащенный пульс;
• Кратковременные судороги;
• Головные боли, головокружение;
• Раздражительность, нервозное состояние;
• Учащенное сердцебиение.

Бесконтрольное употребление экстракта чревато тяжелыми последствиями, которые приводят к проблемам со здоровьем. Отнестись к дозировке надо тщательно, помня о том, что прием более 1 грамма гуараны может вызвать токсические реакции.

Полезные свойства гуараны

Американские индейцы много веков назад уже умели использовать стимулирующие возможности растения. Плодами лианы заглушали чувства голода, усталости, лечили инфекции, головную боль, лихорадку, спазмы, кишечные расстройства, боли в суставах. С приходом цивилизации, а вместе с ней крепкого алкоголя, растительными напитками аборигены облегчали похмельные страдания.

Гуарана – это такое удачное сочетание полезных веществ и вкуса, что ей нашлось широкое применение:

• в приготовлении шоколада, конфет, кофе;
• производстве энергетических, алкогольных, десертных напитков;
• изготовлении косметических, гигиенических средств;
• в чаях, спиртовых экстрактах, капсулах, таблетках, эликсирах для повышения спортивной выносливости, похудения;
• в медицине (отдельные страны).

Лабораторные исследования показали антиоксидантные, антибактериальные свойства гуаранина. Клинические опробования растительного экстракта в дозировках 37,5-300 мг продемонстрировали положительное влияние на когнитивность (восприятие нового), память, тонус, настроение человека.

Ученые США не признали за гуараной лечебного потенциала, но согласились с целесообразностью ее использования как пищевой добавки.

Вред гуараны для организма

Растение может принести вред при несоблюдении противопоказаний, а также при злоупотреблении им. Употребление гуараны в слишком больших количествах может провоцировать нарушения в работе сердца и нервной системы, повышение давления, нарушения сна, тахикардию, повышенное нервное возбуждение.

Ввиду сильного тонизирующего эффекта гуарана не рекомендована беременным и кормящим женщинам, людям, которые имеют нарушения в работе сердца.

Примерная суточная дозировка гуараны – 200-800 мг. Экстракт растения нельзя употреблять в количестве более трех граммов в сутки, иначе возможны побочные эффекты.

Гуарана[править | править код]

Гуарана (guarana)

или«Paulinia cupana Kunth» (по имени С. Паули (1603-1680) исследователя флоры Дании) — вечнозеленый ползучий кустарник из семейства сапиндовых Sapindaceae, растет в бассейне реки Амазонка в Бразилии и Венесуэле.

Дикорастущую гуарану можно встретить в различных районах штата Амазонас в Бразилии. Но, уже много лет в таких штатах как Бразилия, Пара, Гояс и Мату-Гросу гуарану выращивают и для промышленных целей.

При благоприятных условиях гуарана может взбираться на высоту до десяти метров. Ее темные ветки обрамлены листьями овальной формы с зубчиками по краям и цветками на коротких черенках, собранными в соцветия. Растение начинает приносить плоды только на третий год, в январе или феврале. А с пятилетнего куста гуараны уже можно собрать примерно около трех килограммов плодов.

Плод гуараны обычно желтого цвета с ярко-красной верхушкой, содержит один или два гладких овальных семени размером примерно с виноградину. Вот эти-то семена, а не сама мякоть, и являются основным продуктом, из которого бразильцы готовят напиток. Поэтому для удаления этой мякоти плоды сначала вымачивают. После отделения сочной оболочки семена моют, высушивают, поджаривают и измельчают в порошок. Позже этот порошок, содержащий кофеин, смешивают с водой, добавляя иногда какао и маниок (род растений семейства молочайных, растет в тропиках Америки).

Местные индейцы с давних времен использовали плоды гуараны для приготовления не только тонизирующего, но и лечебного напитка.

Многие приверженцы напитка из гуараны отмечают его лечебные свойства, утверждая, что это не просто тонизирующий напиток, но и успокоительное средство, поддерживающее работу сердца, а также эффективное лекарство против артериосклероза. Считается, что гуарана помогает и при лечении дизентерии, мигрени и невралгии.

Гуарана: в спортивном питании

Гуарану нередко применяют в спортивном питании. Её принимают как отдельно, так и в составе предтренировочных комплексов. Употребление гуараны в спортивных добавках способствует:

• повышению работоспособности и выносливости;
• улучшению самочувствие;
• уменьшению усталости;
• ускорению распада жира;
• ментальной концентрации.

Благодаря употреблению гуараны спортсмен может тренироваться с большей интенсивностью, чем обычно. Однако после приёма добавки повышается артериальное давление, учащается пульс и ускоряется обмен веществ. Из-за повышения уровня глюкозы и оттока крови от органов пищеварения значительно снижается аппетит.

Применяют гуарану непосредственно перед тренировками. Тренировочные дозы от 1000 до 4000 мг. Добавку рекомендуется принимать в первой половине дня, так как гуаранин оказывает бодрящий эффект и может вызвать бессонницу.

Интересно! Лабораторные исследования показали, что при постоянном употреблении в пищу гуараны в сочетании с линолевой кислотой уменьшается жировая прослойка, и мышцы становятся суше. Это одна из главных проблем профессиональных спортсменов, потому что добиться рельефного тела можно только таким способом.

Помимо гуараны, особое место в питании спортсменов занимает аспарагиновая кислота, казеин и цитруллин.

Здоровье сердечно-сосудистой системы

Тромбоциты

Экстракты гуараны способствуют ингибированию АДФ и вызванной арахидоновой кислотой агрегации тромбоцитов (не оказывают воздействия на агрегацию, вызванную коллагеном), а также способствуют последующему образованию тромбоксана, что связано с содержащимися в гуаране катехином, эпикатехином и димерами катехина. Данные эффекты наблюдаются при применении дозы в 100мг/мл, а также наблюдается снижение агрегации на 27-31% относительно контрольных значений и синтез тромбоксана на 50-78%.
Гуарана обладает слабо выраженными антитромбоцитарными действиями, и данные эффекты связаны не с присущими только гуаране молекулами, а лишь с катехинами.

Эндотелий

In vitro гуарана была способна защитить клетки от нитропруссида натрия посредством антиоксидативных свойств (в фибробластах) и ввиду этого способствует метаболизму окиси азота.

Липопротеины

У пожилых людей, у которых прием гуараносодержащих продуктов вошел в привычку, наблюдается пониженный уровень холестерина и окисления ЛПНП, нежели чем у той же возрастной группы людей, не употребляющих гуарану; пониженный уровень окисления ЛПНП был связан с действием полифенолов.
In vitro, 0,5-1мкг/мл сильно приостановили окисление ЛПНП, вызванное медью, а 1-5мкг/мл полностью остановили данный процесс в течение 180 минут.

Противопоказания к применению

Несмотря на то, что гуарана – это биологическая добавка, принимать ее всем подряд нельзя. Противопоказаниями являются следующие случаи:

• беременность и лактация;
• возраст до 18 и пожилой;
• повышенное давление;
• тяжелая форма атеросклероза;
• быстрая нервная возбудимость;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• нарушения в работе почек и печени;
• аллергия и чувствительность к компонентам.

Несоблюдение противопоказаний, может привести к неприятным осложнениям. Таким как:

• слишком сильное возбуждение центральной нервной системы;
• бессонница и нарушения сна;
• усиленное тревожное состояние;
• мигрени,
• темные круги в глазах;
• сухость слизистых и шелушения;
• шум в ушах;
• впадение в холодный пот;
• аллергия, зуд;
• судороги;
• нарушения ритма сердца.

Однако стоит помнить, что после прекращения приема препарата возвращается нормальное функционирование систем организма.

Форма выпуска

Гуарана в форме таблеток широко применяется как профессиональными спортсменами в качестве добавки к пище, так и для терапии и профилактики некоторых патологий. При определении схемы лечения индивидуальную дозировку и длительность приема препарата определяет специалист с учетом возраст пациента, его веса и характера болезни. Для спортсменов, не занимающихся тяжелыми физическими нагрузками и тренирующихся не чаще 3 раз в неделю, дозировка рассчитывается с учетом 1 таблетка на 35 кг веса

Важно помнить о том, что выпивать лекарство Гуарана Актив следует за 2-3 часа до тренировки

Кофеиново-гуарановые витамины присутствуют в составе большинства пищевых добавок, предназначенных для спортсменов. Они могут выпускаться в виде отдельных таблеток, которые назначаются больным для повышения иммунитета после продолжительных заболеваний. Наиболее яркий эффект витамины Компливит с гуараной оказывают при интенсивных физических нагрузках на организм.

Почти все напитки с гуараной являются энергетиками. С их помощью удается в течение длительного времени оставаться в бодром состоянии

Однако, важно не переусердствовать и выпивать не более 0,5 литра в сутки такого напитка, как Л-карнитин гуарана. Пациентам, которым противопоказано употребление кофе, можно пить чай с гуараной, обладающий тонизирующим и бодрящим действием

Благодаря ему удается справиться с нервозностью и избавиться от головных болей. Готовую чайную смесь можно купить в аптеке либо сделать самостоятельно.