Оптимальное питание при цистите, лучшая диета

Диета при хроническом цистите у женщин

При запущенной форме диета при цистите у женщин требует пожизненного отказа от некоторых видов продуктов или ограничения их в рационе.

Пряности, острые специи, кислые соусы, копчености, жареное – первое, что нельзя есть при цистите в хронической форме.

Рецидив заболевания также может вызвать частое или неограниченное потребление растительной пищи, изобилующей щавелевой кислотой.

Употреблять соль и сахар при хроническом течении заболевания также следует в ограниченном количестве.

Приветствуется потребление большого количества свежей и чистой питьевой воды. Необходимо есть пищу, богатую клетчаткой для предотвращения запоров, которые оказывают непосредственное влияние на обострение патологии.

Среди продуктов питания, какие нельзя кушать при частых рецидивах заболевания, следует также выделить полуфабрикаты, фаствуд и консервы.

Рекомендуется отдавать предпочтение исключительно здоровой пище, которую необходимо варить, тушить, готовить на пару либо запекать.

Что можно есть

Из продуктов растительного происхождения можно принимать в пищу следующие овощи:

• кабачки;
• тыква;
• морковь;
• свекла.

Разрешены все виды круп, каш, макаронных изделий и растительных масел.

Из растительной пищи необходимо в первую очередь кушать фрукты, оказывающие мочегонный эффект. К этой категории относятся арбуз и дыня. Также в рацион допустимо включать яблоки, груши и инжир. Среди ягод следует отдать предпочтение бруснике и клюкве, которые могут дополнительно оказывать противовоспалительный эффект и иммуноукрепляющее действие.

Больному можно в небольшом количестве употреблять сухофрукты в виде кураги, изюма и сушеного абрикоса. Не воспрещено есть молочную и кисломолочную продукцию в виде творога, простокваши, кефира, йогурта, сметаны, сливочного масла и т.д.

Из белковой пищи рекомендовано отдать предпочтение следующим продуктам животного происхождения:

• мясо курицы;
• телятина;
• говядина;
• мясо кролика;
• мясо индейки;
• яйца курицы.

Из жидкостей разрешено пить зелёный чай, отвар шиповника, морс из брусники, соки из абрикоса, тыквы или моркови. Кислые соки из рациона исключают полностью.

Диета при гиперактивном мочевом пузыре

Так называется постоянное сокращение мышц мочевого пузыря, приводящее к частому мочеиспусканию, а в тяжелых случаях – к недержанию мочи. Это состояние может быть обусловлено разными причинами – гиперактивностью мышц, нервными расстройствами, травмами спинного мозга, рассеянным склерозом, деменцией, болезнью Паркинсона и диабетом. Такое нарушение часто возникает у женщин в постменопаузе, после гормонального лечения рака молочной железы и других органов.

Пациентам с гиперактивным мочевым пузырем нужно отказаться от напитков с кофеином – кофе, чая и энергетиков. Кофеин раздражает мочевой пузырь, являясь мочегонным средством, и увеличивает выработку мочи, что увеличивает частоту мочеиспускания.

Из рациона нужно исключить кислые фруктовые соки, которые могут изменить кислотность мочи. Также исключаются помидоры, пряные приправы. Нужно отказаться от искусственных подсластителей – аспартама и сахарина, газированных напитков, в которых содержатся кофеин и подсластители.

Британское исследование показало уменьшение гиперактивности мочевого пузыря при увеличении употребления сырых овощей с большим содержанием пищевых волокон. Ученые выяснили, что овощи позволяют избегать запоров, при которых создается повышенное давление на мышцы тазового дна, отвечающие за сохранение уретры закрытой. Поэтому при этой болезни важен регулярный стул.

При гиперактивности мочевого пузыря, вызванной нехваткой женских гормонов, нужно употреблять ямс и морковь, которые содержат фитоэстрогены. Эти растительные вещества, близки по составу к женским половым гормонам, поэтому способны смягчать гормональный дисбаланс.

Полезно употребление витамина D. Это показало исследование, в котором участвовали 5000 женщин старше 40 лет, страдающих гиперактивностью мочевого пузыря. При приеме 600 единиц витамина D в день их состояние значительно улучшилось.

Недорогой, но эффективный метод лечения болезни – ограничение жидкости. Исследования показали, что увеличение ее употребления на 25-50% увеличивает частоту мочеиспускания в 2,2 раза.

Вредные продукты при цистите

Любая содержащая канцерогены жареная пища, копчености, соленья и маринады на период лечения цистита должны быть исключены. Ими вы еще успеете побаловаться, если сейчас выдержите необходимый курс лечения и не позволите заболеванию перейти в хроническую форму.

Не посылайте заботливых родственников за картошкой фри или гамбургерами, даже если это ваша любимая еда. Сейчас фаст-фуд для вас должен ассоциироваться с пищей, что нельзя есть при цистите. Вместо этого предпочтение отдайте отварной, тушеной или приготовленной на пару пище.

Исключаются красители, ароматизаторы и различные усилители вкуса. Поэтому не позволяйте аромату глутамината натрия раздаваться с вашей кухни. Питание при цистите должно быть натуральным. Овощи, фрукты – вот какой едой во время цистита стоит наполнить холодильник. Однако и не все из них будут полезны. Использование в блюдах томатов, редиса, цветной капусты, цитрусовых и кислых ягод  только увеличит нагрузку на воспаленный мочевой пузырь.

Не гонитесь за вкусовыми ощущениями. Обильно приправленные (соленые, перченые, кислые и сладкие, политые соусами) блюда не помогут вашему мочевому пузырю в этот период. То же касается крахмалистых продуктов и продуктов, в составе которых имеется сахарин. Однако это совсем не значит, что на период лечения заболевания вам придется стоически голодать. Чтобы убедиться в обратном, посмотрите следующий список.

Лекарства от цистита

Препараты от цистита у женщин, у мужчин и у детей включают антибиотики, противовоспалительные и общеукрепляющие средства. Препараты выбора при цистите — это Фосфомицин, Фурадонин, Урофурагин. Альтернативная антибактериальная терапия при цистите: Офлоксацин, Ципрофлоксацин, Левофлоксацин. Первая тройка препаратов применяется для лечения цистита уже много лет и до сих пор не утратила актуальности. Рассмотрим подробнее особенности средств от цистита.

К противомикробным средствам широкого спектра действия относятся Фурагин и Фурадонин. Курс терапии этими препаратами составляет от недели до 10 дней. Их рекомендовано употреблять после приема пища. Эти средства от цистита хорошо подходят для оказания первой помощи при обострениях. К минусам препаратов можно отнести большое количество побочных действий.

Урофурагин успешно используется не только как препарат выбора для лечения цистита, но и как средство для профилактики при урологических операциях и исследованиях (при цистоскопии или катетеризации). Капсулы Урофурагина обладают хорошей биодоступностью и не изменяют кислотный показатель мочи. Это противомикробное средство обладает широким спектром действия и слабым развитием резистентности к нему. Препарат подавляет биохимические процессы в патогенных микроорганизмах и разрушает их оболочки, а также сокращает выделение ими ядов. Плюсом капсул Урофурагин является их способность активизировать иммунную систему и стимулировать лейкопоэз (образование лейкоцитов).

Фосфомицин — идеальный антибиотик от цистита, если так можно выразиться. Он выпускается в форме таблеток и порошка для растворения в воде. Это современное средство обладает минимальным списком побочных эффектов, что является несомненным плюсом при выборе лекарства. Препарат обладает быстрой всасываемостью и действием, точечно направленным на бактерии, которые вызывают развитие цистита. Всего одна таблетка Фосфомицина от цистита позволяет достичь успешного терапевтического эффекта. В это с трудом верится, но проверено, что одноразовый прием антибиотика помогает устранить все неприятные симптомы цистита. Но и это еще не все достоинства: Фосфомицин эффективен и безопасен для лечения цистита при беременности. Принимать его рекомендовано перед сном, после мочеиспускания. Эффект антибиотика продолжается 3 дня.
В лечении цистита свою действенность показали и растительные средства, которые можно использовать и вместе с антибиотиками, чтобы повысить эффективность лечения и после острого эпизода длительно, чтобы предотвратить развитие очередного обострения. С этими целями показан длительный прием отваров различных мочегонных и антисептических травяных сборов или официальных растительных лекарственных средств, таких как Канефрон Н. Канефрон Н – это комбинированный препарат, в состав которого входят трава золототысячника, корень любистока и листья розмарина, он обладает мочегонным, противовоспалительным, спазмолитическим и антимикробным действиями. Лечение цистита травами успешно совмещается с медикаментозной терапией. Исследования доказали, что результат от проведения фитотерапии наблюдается уже через пару недель. Плюсом применения растительных сборов является их натуральность

Но растения не всегда безопасны для нашего организма, поэтому очень важно соблюдать дозы. Дозировка применения травяных сборов отличается в зависимости от возраста пациента

Так, например, суточная доза травяного сбора для детей младше 1 года — половина чайной ложки, для детей до 3 лет — 1 чайная ложка, от 6 до 10 лет — 1 столовая ложка, взрослым — 2 столовые ложки. Приведем пример рецепта травяного сбора от цистита, который можно самостоятельно приготовить дома:

травяной сбор на основе брусничных листьев, ромашки, зверобоя и почек черного тополя. Все травы смешиваются в равном соотношении. Далее берется 2 столовые ложки полученной смеси и заливается поллитром кипятка. Сбор должен настояться ночь, а потом готов к применению. Это средство можно применять по 1/3 стакана 3-5 раз в сутки до еды. Такой травяной сбор применяют около двух месяцев.

Помните о важности консультации с медицинским специалистом

Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда диеты.

Хлеб и мучные изделия. Хлеб пшеничный из муки 1-го и 2-го сорта, вчерашней выпечки или слегка подсушенный; диетический бессолевой хлеб. Несдобные печенье и бисквит. Исключают из диеты: свежий хлеб, изделия из сдобного и слоеного теста, блины, оладьи.
Супы. 250-400 г на прием. Вегетарианские с разными крупами, картофелем, овощами (лучше с измельченными), молочные, фруктовые. Холодный свекольник. Супы сдабривают сметаной, лимонной кислотой, зеленью. Исключают из диеты: супы из бобовых, мясные, рыбные, грибные бульоны.
Мясо и птица. Нежирные сорта говядины, телятины, мясной и обрезной свинины, кролика, курицы, индейки. После зачистки от сухожилий и фасций мясо отваривают, а потом запекают или обжаривают. Блюда из рубленого или кускового отварного мяса. Заливное из отварного мяса. Ограниченно — докторская и диетическая колбасы. Исключают из диеты: жирные сорта, утку, гуся, печень, почки, мозги, копчености, колбасные изделия, мясные консервы.
Рыба. Нежирные виды — вареная или с последующим обжариванием, куском и рубленая. Блюда из отварных продуктов моря. Исключают из диеты: жирные виды, соленую, копченую, икру, консервы.
Молочные продукты. Молоко; кисломолочные напитки, творог и блюда из него с крупами, морковью, фруктами. Ограничены сметана и сливки (только в блюда), сыр. Исключают из диеты: соленые и жирные сыры.
Яйца. До 1 яйца в день. Всмятку, паровые и запеченные омлеты, белковые омлеты, в блюда. Исключают из диеты: яйца вкрутую, жареные.
Крупы. Блюда из различных круп, приготовленные на воде или молоке (каши, запеченные пудинги и др.). Отварные макаронные изделия. Исключают из диеты: бобовые.
Овощи. В отварном, запеченном, реже — сыром виде. Картофель, цветная капуста, морковь, свекла, кабачки, тыква, томаты, салат, огурцы. Белокачанная капуста и зеленый горошек — ограниченно. Зеленый лук, укроп, петрушка — в блюда. Исключают из диеты соленые, маринованные, квашеные овощи; шпинат, щавель, редьку, редис, чеснок, репчатый лук, грибы.
Закуски. Салаты из свежих овощей (тертая морковь, томаты, огурцы), винегреты с растительным маслом, овощная икра, салаты фруктовые, с морепродуктами, рыба отварная заливная. Исключают из диеты острые, жирные и соленые закуски, копчености, икру рыб.
Плоды, сладкие блюда, сладости. Мягкие спелые фрукты и ягоды в свежем виде. Сухофрукты, компоты, кисели, муссы, самбуки, желе, молочные кисели и кремы, мед, варенье, не шоколадные конфеты. Исключают из диеты: плоды с грубой клетчаткой, шоколад, пирожные.
Соусы и пряности. На овощном отваре, сметанные, молочные, томатные, луковый из вываренного и поджаренного лука, фруктовые подливки. Лавровый лист, ванилин, корица, лимонная кислота. Исключают из диеты: соусы на мясном, рыбном, грибном отваре, горчицу, перец, хрен.
Напитки. Некрепкий чай, кофейные напитки с молоком, фруктовые и овощные соки, отвар шиповника, ограниченно — виноградный сок. Исключают из диеты: натуральный кофе, какао.
Жиры. Несоленое сливочное и топленое масло. Растительные масла в натуральном виде. Исключают из диеты: мясные и кулинарные жиры.

Симптомы хронического цистита

Независимо от причины, хронический цистит проявляется сходной симптоматикой. В вялотекущей фазе признаки выражены слабо. Дискомфорта и болей нет. Симптомы хронического цистита усиливаются в периоды обострения. Они могут быть редкими — раз в год или частыми — более двух раз в год. У ряда пациентов наблюдается стабильно латентное течение патологии. В этом случае признаки никак не проявляются, а хронический цистит возможно, диагностировать только по результатам инструментальных обследований.

В периоды обострения хронический цистит можно заподозрить по характерным симптомам. Основные признаки болезни:

• частые позывы к мочеиспусканию;
• ощущение быстрого наполнения мочевого пузыря;
• отделение мутной, темной мочи с посторонними примесями;
• боли в процессе опорожнения мочевого пузыря;
• тянущие боли в области таза, иррадиирующие в поясницу;
• жжение в области входа во влагалище у женщин, на головке полового члена у мужчин.

В период ремиссии все симптомы могут самопроизвольно стихать, но воспалительный процесс внутри мочеполовой системы не прекращается. Бактерии или прочие патогенные микроорганизмы вызывают серьезные изменения на стенках мочевого пузыря. Развивается интерстициальный хронический цистит, вызывающий непрерывные острые боли, позывы в дневное и ночное время, капельное недержание мочи.

Симптомы и терапия цистита у женщин

Наиболее частым возбудителем цистита является кишечная палочка. Провоцирующим фактором возникновения болезни может стать ношение синтетического белья, стрингов, а также несоблюдение гигиены. 

Цистит может возникнуть вследствие травмирования тканей при дефлорации, частых половых актах. Также цистит развивается на фоне инфекций, передающихся половым путем, что также следует учесть при выборе терапии. 

Многие врачи считают цистит женским заболеванием, около 80% случаев диагностируется именно у этой категории пациентов. Список лекарств, которые назначают женщинам при воспалительных болезнях мочевого пузыря, довольно большой. По ним можно найти много противоречивых отзывов, особенно на форумах в сети. Потому не стоит самостоятельно искать лечебное средство, ведь легко растеряться в разнообразии препаратов. Лучше всего обращаться к специалисту. 

Выбор терапии при хроническом цистите у женщин должен предусматривать многие нюансы. Учитывается характер протекания патологии, возбудитель инфекции, вовлеченность в процесс других органов мочеполовой системы.   

В своей работе врачи используют следующую классификацию:  

• По распространенности воспаления в стенках пузыря – с поражением слизистого, подслизистого, мышечного слоев  
• По характеру течения – хронический или острый цистит 
• По особенностях морфологических изменений: кистозный, катаральный, язвенный, гранулематозный, геморрагический, папилломатозный.  
• По характеру возбудителя: бактериальный, грибковый, вирусный, протозойный (вызванный хламидиями)  

Самостоятельно определить все особенности протекания процесса невозможно, как и выбрать препарат.   

Симптомы цистита

Симптомы цистита у женщин, у мужчин и у детей в основном идентичны. Как правило, цистит провоцирует частое мочеиспускание маленькими порциями, приносящее чувство боли и жжения. Моча становится мутной и приобретает резкий неприятный запах. Нередки случаи выделения небольшого количества крови вместе с мочой. При цистите может наблюдаться слабость и боли в области пояснице.

Симптомы цистита у детей и у людей пожилого возраста выражены не так ярко и могут проявляться в виде перепадов температуры, гастралгии и тошноты. В пожилом возрасте цистит может протекать бессимптомно. Еще одним симптомом цистита является недержание мочи.

Женскими симптомами цистита являются дизурия и никтурия. Характерны для таких состояний приложения усилий для мочеиспускания (необходимость тужиться), непроизвольное недержание мочи, болезненные ощущения в начале и конце процесса мочеиспускания. При остром воспалении мочевого пузыря наблюдается повышение температуры тела и ослабленное самочувствие.
Симптомы цистита у мужчин схожи с женскими: учащенное мочеиспускание, особенно ночью, рези и боль в области лобка и промежности, наличие в моче слизи и крови.

Цистит у детей сразу не всегда определяется, потому что ребенку сложнее объяснить свое состояние и характер болей, а новорожденные и вовсе не смогут ничего объяснить. У детей обычно наблюдается состояние слабости, дискомфорт внизу живота, рези и жжение, как у взрослых. Цвет мочи приобретает темно-желтый цвет. Ребенок становится вялым, и наблюдается температура до 38°С. Цистит у мальчиков встречается реже, чем у девочек.

Причины цистита

Цистит имеет в основном бактериальную причину, так как бактерии, которые населяют кишечник (Escherichia Coli, Pseudomonas aeruginosa), движутся к мочевыводящим путям, возвращаясь к мочеточникам и переходя в колонизацию мочевого пузыря.

По причине близости между двумя отверстиями, у женщины бактерии кишечника мигрируют и легко распространяются по мочевым каналам, вызывая инфекцию и, как следствие, воспаленный мочевой пузырь. По этой причине цистит классифицируется как патология.

Однако возникновение цистита также может быть связано с:

• ненадлежащей интимной гигиеной,
• использованием определенных методов контрацепции (спермициды, эстрогестиновые препараты),
• заболеваниями предстательной железы,
• диабетом.

Что делать, если у вас болит справа в боку

Как видите, боль в боку может быть симптомом самых разных проблем со здоровьем. Поэтому игнорировать ее не стоит — обязательно покажитесь врачу. «Не всегда остроту заболевания, послужившего причиной ситуации, можно определить по характеру болевого синдрома. Это относится, прежде всего, к пожилым людям и пациентам, страдающим сахарным диабетом — серьезные заболевания брюшной полости могут протекать стерто (болевой синдром может быть не выражен вовсе или исчезать полностью), — говорит Булат Юнусов. — Таким образом, если боли в животе не проходят в течение нескольких часов и сопровождаются повышением температуры тела, тошнотой, рвотой, потерей аппетита, нарушениями стула (запор или диарея), дискомфортом при мочеиспускании, снижением артериального давления, то единственным верным решением является очная консультация врача».

Можно ли принимать лекарства, если у вас сильная боль в правом боку? Да, но с осторожностью. «Не следует самостоятельно прибегать к приему анальгетиков, так как это может „смазать“ клиническую картину заболевания, что приведет к несвоевременной постановке правильного диагноза, — говорит Булат Юнусов

— Единственное, возможен прием спазмолитиков (например, но-шпы): эти препараты снимают спазм мускулатуры внутренних органов и направлены на устранение причины болевого синдрома, при воспалительных же заболеваниях они, как правило, обезболивающего эффекта не дают».

В целом, врачи отрицательно относятся к самолечению. «В домашних условиях невозможно гарантировано облегчить боль без вреда для организма в целом. Вы можете притупить чувство дискомфорта, тем самым облегчив свои мучения лишь на время. Кроме того, занимаясь самолечением, совершенно непреднамеренно вы можете покалечить какой-то другой орган, который изначально не имел к боли в правом боку никакого отношения. Лечение дома является небезопасным средством устранения проблемы».

Лучший выход — записаться к врачу-терапевту и обсудить свое состояние с ним. Иногда решить проблему можно «на удаленке». «Разобраться в состояниях, которые сопровождаются волнообразным течением с тупыми болями в течение длительного времени, возможно, и при дистанционной консультации», — подытоживает Булат Юнусов.

Лечение цистита

План терапии для пациента составляет врач-уролог. Обычно лечение цистита проводится в амбулаторных условиях. К госпитализации прибегают только в тяжелых случаях: при сильной интоксикации, беременности, распространении воспалительного процесса на почки и других осложнениях.

При лечении цистита специалисты советуют соблюдать несколько важных правил:

• постельный или полупостельный режим;
• прием медикаментов строго по назначению врача;
• соблюдение мер профилактики рецидивов.

Как помочь себе в домашних условиях

При появлении первых признаков воспаления, до обращения к врачу, пациентка может принять некоторые меры, чтобы облегчить свое состояние и снять сильную боль.

• Можно выпить теплый раствор пищевой соды (дозировка – 2 чайные ложки на стакан воды). Этот состав подщелачивает мочу, снимает ощущение жжения, успокаивает боль в мочевом пузыре.
• Также от боли помогает клюквенный сок.
• В целом при цистите нужно пить не меньше 2 литров жидкости в день. Правильный диурез позволяет быстрее выводить бактерии из мочевого пузыря, не давая им размножаться.
• Нужно отказаться от кофе и алкоголя, а также напитков, повышающих кислотность мочи: виноградного, апельсинового, ананасового сока.
• Тело нужно держать в тепле, защищаться от сквозняков, не ходить по холодному полу босиком.
• Физические упражнения исключить. Ни в коем случае не плавать в водоемах и бассейнах!

Все эти методы подходят для облегчения состояния и снятия сильной боли до визита к врачу. Но вылечить недуг с их помощью невозможно. Назначить терапию, которая поможет справиться с болезнью навсегда, может только врач.

Прогноз и профилактика

Чтобы полностью вылечить вагинальный кандидоз, необходимо как своевременно обратиться к врачу, так и выполнять все его рекомендации. Противогрибковые препараты продаются в аптеках без рецепта, но самодеятельность в этом случае не только неэффективна, но и опасна. Только специалист может правильно подобрать необходимые средства, определить особенности их приема, а также проконтролировать действие лекарств.

Важно понимать, что намного проще предупредить вагинальный кандидоз, чем лечить его. Чтобы минимизировать риск развития заболевания, необходимо придерживаться следующих правил:

• отдавать предпочтение хлопковому нижнему белью;
• отказаться от использования ежедневных прокладок;
• использовать специализированные средства для гигиены половых путей;
• не использовать спринцевания без назначения врача;
• контролировать состояние организма, своевременно лечить патологии мочеполовой и пищеварительной систем, желез внутренней секреции;
• не допускать случайных половых связей и заражения венерическими заболеваниями;
• не использовать антибиотики без назначения врача и не менять самовольно дозу и режим их приема;
• при необходимости длительной антибиотикотерапии принимать противогрибковые средства.

Вагинальный кандидоз – это неприятное заболевание, которое вполне можно предупредить, а при необходимости – быстро вылечить. Главное своевременно обратиться к врачу и выполнять все его рекомендации.