Введение вагинального тампона с лекарственными препаратами

Правильное введение

Чтобы тампон не доставлял неудобств, а также не навредил здоровью женщины, следует научиться его правильно использовать. Введение средства во влагалище может отличаться то того, есть у него аппликатор или нет.

Тампон с аппликатором

Считается, что его использовать очень просто. Введение хлопкового валика включает несколько несложных этапов:

  • Первым делом необходимо тщательно помыть руки с мылом.
  • Принять оптимальное положение для введения аппликатора. Некоторым женщинам удобнее при этом стоять, поставив одну ногу на возвышение, другие предпочитают выполнять процедуру сидя.
  • Взять аппликатор посередине средним и большим пальцем, в том месте, где верхняя часть переходит в нижнюю. Второй рукой приоткрыть половые губы, чтобы облегчить введение. Также не стоит напрягаться, лучше расслабить мышцы живота.
  • Аппликатор с валиком поместить внутрь влагалища. Введена должна быть только верхушка, в которой и лежит гигиеническое средство.
  • Затем не спеша нажать на нижнюю часть указательным пальцем, чтобы тампон вышел из аппликатора. Таким образом, узкая часть должна оказаться полностью внутри широкой.
  • Теперь необходимо удалить аппликатор. Для этого нужно взять его большим и указательным пальцем и медленно потянуть, чтобы не поцарапать стенки влагалища. Снаружи должен остаться виден кончик шнурка от тампона.

Как ввести тампон с аппликатором

Средство без аппликатора

Установка хлопкового валика без каких-либо дополнительных средств также не представляет сложности:

  • Необходимо начать с дезинфекции рук, помыть их с мылом. Также, если есть возможность, следует подмыть промежность.
  • Расположиться так, как удобно, чтобы ввести в тампон. Со временем удастся найти самую оптимальную позу. Можно сесть на унитаз, пошире раздвинув ноги. Живот при этом в расслабленном состоянии.
  • Вынуть из упаковки гигиеническое средство.
  • Взять его двумя пальцами и ввести во влагалище, постепенно проталкивая только одним указательным. Тампон в итоге окажется внутри, а нижний его кончик должен располагаться не ниже 3 сантиметров от входа.
  • Если после процедуры ощущается дискомфорт, следует попробовать сменить положение тела при введении, а также угол, под которым входит средство. Лучше всего вставлять его не прямо, а немного в сторону от позвоночника.

Введение во влагалище тампона без аппликатора

Мнение эксперта
Дарья Широчина (акушер-гинеколог)

Заменять тампон следует по мере его наполнения менструальными выделениями. Если при походе в туалет обнаруживается кровь на бумаге или белье, нужно поставить новый валик. При этом не следует забывать о средстве гигиены: оно должно находиться в организме не дольше 4 часов.

Какие тампоны выбрать для первого раза

При первой покупке тампонов достаточно легко впасть в прострацию. Какой тип и размер гигиенического средства выбрать? От какого производителя? Но на самом деле все достаточно просто. Для первого раза рекомендуется приобретать продукты известных марок.

Размер и тип же определить легко. Это можно сделать по маркировке на упаковке, обозначающей впитываемость:

  • Если на упаковке нарисованы 1-2 капли, то это значит, что эти изделия предназначены для женщин и девушек со скудными выделениями. Такой тип обычно подходит молодым девушкам, только начинающим пользоваться данным гигиеническим средством.
  • Три капли. Такие средства предназначены для женщин со среднестатистическим объемом выделений.
  • Более трех капель – для обильных выделений

Также, вместо капель, уровень впитывания может быть указан словами. В таком случае Mini будет обозначать средства для девушек со скудными выделениями, Normal – для женщин и девушек с нормальными выделениями, а Super и Super Plus предназначены для обильных выделений. То есть, градация остается той же, меняется только ее обозначение.

Типы при этом отличаются по размеру и, соответственно, по комфорту. Модели меньшего размера более удобны, но при этом они могут протечь при слишком обильных выделениях, тогда как большие модели могут вызвать дискомфорт. При этом типы стоит менять на протяжении месячных. Если более «вместительные» лучше подходят для первых дней менструации, когда выделения еще достаточно обильные, то средства меньшей впитываемости лучше использовать ближе к концу.

Если девушка девственница, то у нее может возникнуть вопрос, можно ли в таком случае использовать тампоны? Ответ прост – можно, только необходимо обязательно использовать модели с аплликатором. За целостность девственной плевы можно не бояться, так как она растягивается во время менструации.

Можно ли пользоваться тампонами девствственным. Можно ли пользоваться тампонами если девственница

Существует множество городских легенд о тампонах, и, возможно, вы уже слышали несколько плохих советов об их использовании. Знание фактов развеет ваши страхи и прояснит все недоразумения.

С прокладками, как правило, все предельно просто – остается только выбрать торговую марку и степень впитывания. Совсем иначе дело обстоит с тампонами – эти средства гигиены овеяны многочисленными мифами, порой абсурдными и беспочвенными. Но самый главный вопрос, волнующий большинство юных девушек — можно ли девственницам пользоваться тампонами?

Важно

Существует мнение, что девственницам нельзя использовать тампоны. Это не так. Девственная плева в период полового созревания становится особенно эластичной. К тому же она имеет естественное отверстие диаметром около 1,5 см, через которое проходят влагалищные выделения и менструальная кровь.

В «эти» дни под воздействием эстрогенов плева становится более растяжимой, и отверстие в ней может увеличиться до 2,5 см, поэтому тампоны маленького размера, например, такие, как o.b. mini, не могут ее повредить. Кроме того, согласно исследованиям, у 90% девочек само строение плевы никак не может помешать введению тампона.

mozhno-li-devochkam-devstvennicam-ispolzovat-tampony-2

Можно ли лишиться девственности тампоном?

Как вытащить тампон?

Тампон легко извлекается потягиванием за вытяжной шнур, поэтому не может затеряться и застрять внутри тела. Не паникуйте, если в исключительном случае вытяжной шнур оторвался, и тампон остался внутри тела. Вымойте хорошо руки, введите пальцы во влагалище и извлеките тампон. В случае если это сделать все же не удалось, обратитесь к гинекологу, который тампон удалит легко.

Когда менять тампон?

Чтобы проверить, не пора ли тампон сменить, нужно потянуть за шнур. Если тампон за вашими движениями следует легко, то значит его пора сменить. Тампон можно оставить еще на некоторое время, если он не поддается при легком потягивании. Во время менструации интенсивность выделений меняется, поэтому главное, постоянно подбирать тампоны нужной степени впитываемости.

Общее правило. Если с момента введения тампона прошло менее 4 часов, а вы чувствуете, что его пора поменять, то вам нужно попробовать тампоны с более высокой степенью впитываемости, например, вместо «нормального» «супер». Если же при удалении тампона через 5 часов на нем еще остались белые пятна, то вместо «нормального» нужно взять «мини».

Дело в том, что у 90% девушек в девственной плеве находится физиологическое отверстие, диаметр которого составляет около 15-20 миллиметров. В свою очередь, максимально возможный диаметр тампона может достигать до 15 миллиметров.

Можно ли использовать тампоны, если я еще девственница?

Ты можешь использовать тампоны, если еще не начала жить половой жизнью. Правильно подобранные тампоны (небольших размеров, на 2-3 капли) не могут повредить девственную плеву (конечно, если ты будешь аккуратно вводить и извлекать тампоны).

Больно ли пользоваться тампонами?

Нет, это не больно. Первое время ты можешь чувствовать дискомфорт во время введения и удаления тампона, но боли не будет, если ты будешь делать все медленно и аккуратно.

А вот опасаться того, что тампон может самопроизвольно выпасть из влагалища не стоит. Введенный тампон достаточно плотно прилегает к влагалищным стенкам. А по мере пропитывания его менструальными выделениями, он разбухает и самостоятельно сдвинуться с места не может.

Инструкция для изделий с аппликатором

Консультацию о том, как глубоко надо проводить введение вагинального тампона, специалисты всегда начинают с того, что необходимо тщательно соблюдать личную гигиену. Омывать мыльным раствором следует и половые органы, и руки. Только после этого можно приступать к процедуре.

Положение, в котором предпочтительно вводить тампон, женщина выбирает для себя сама. Это или стоя, с поднятой ногой – к примеру, на край ванной, или сидя, как над унитазом. Непременное условие – максимальное расслабление, чтобы снизить риск появления дискомфортных ощущений во влагалище.

После извлечения тампона из упаковки, его требуется разместить между большим, а также средним пальцем одной руки – как раз в том месте, где узкая часть аппликатора входит в широкий цилиндрик. Второй рукой в это время раздвигают нижние половые губы. При максимальном расслаблении ввести свободный кончик широкой части изделия в вагинальный канал.

Синдром токсического шока и способы, как его избежать

Как бы много не говорила об удобстве, универсальности, практичности этих средств гигиены, вопрос тампоны плюсы и минусы все еще остается открытым. Самым главным минусом этого продукта принято считать развитие такого недуга как синдром токсического шока. Об этом недуге заговорили еще в восьмидесятых годах прошлого века, и непосредственно тампоны послужили его причиной. Сам продукт не является вредным и не содержит опасности в виде вредоносных бактерий, но он непосредственно содействует их очень быстрому размножению в женском организме.

Итогом всего этого может стать шок от применения тампонов. Этому в первую очередь подвержены дамы, которые имеют различные воспалительные заболевания. Данный синдром может возникнуть из-за развития в организме таких бактерий, как гноеродный стрептококк, золотистый стафилококк. Даже у здоровых дам в организме есть небольшое количество этих бактерий и микроорганизмов, но при определенных условиях у больных они довольно интенсивно размножаются.

Первыми признаками того, что токсины, которые вырабатывают эти бактерии, попали в кровь, могут быть определенные недуги. Сюда можно отнести головокружение, значительное повышение температуры тела, рвота, судороги. Если женщина чувствует такие недомогания в период месячных с использованием гигиенических тампонов, стоит немедля вынуть данное средство и обратиться к врачу. В некоторых особенных случаях стоит незамедлительно вызывать скорую помощь.

Женщине восполняют до необходимого объем потерянной крови, а в дальнейшем могут назначить нужный антибиотик, чтобы вылечить те инфекции, способные вызвать токсический шок. Избежать таких неприятностей можно в том случае, если пользоваться тампонами только по рекомендации врача, после обследования организма на наличие инфекций, грибков, соблюдать элементарные правила гигиены, вовремя менять изделия, не допуская протекания.

Лучшие тампоны для первого раза

Для девушек, которые впервые сталкиваются с менструацией и таким методом защиты, рекомендованы мини-варианты, прекрасно справляющиеся со своими задачами. По версии VyborExperta.ru, есть 3 проверенные решения, какие тампоны использовать в первый раз.

JoyDivision Freedom mini

Тампоны нового поколения Freedom mini германского производителя являются альтернативой обычным изделиям с веревочками. Это удобная форма сердечка, воздушные материалы, легкая адаптация под форму тела.

Материал – гипоаллергенный, высокоэластичный медицинский поролон с мягкой текстурой, хорошей впитываемостью. Он состоит из воздухопроницаемой мембраны с мелкими порами, обеспечивая тем самым необходимый уровень испарения жидкости.

Используются при скудных менструальных выделениях, а также в подростковом возрасте. Уровень абсорбции – 2 капли. С ними удобно посещать бассейн, баню, отдыхать на море, заниматься спортом, танцевать, носить обтягивающую и светлую одежду, можно заниматься сексом.

Тампоны без вытяжной нити, они не ощущаются, супер мягкие, протестированы дерматологами и одобрены гинекологами. Форма сердечка розового цвета с прорезью. Материал мягкий, но крепкий. Картонная коробка содержит 3 штуки, внутри находится вкладыш по применению. Каждая единица в отдельном пластиковом контейнере.

Достоинства:

  • Удобная форма;
  • Воздушный материал;
  • До 8 часов использования;
  • Гипоаллергенно;
  • Без глифосата;
  • Без вытяжной нити.

Недостатки:

  • Стоимость;
  • Неудобство выведения;

Сухое изделие слегка увлажнить, сжать его между большим и средним пальцем. Присесть и ввести тампон вершиной вперед. Извлекать его необходимо также в положении приседа, потянув за язычок указательным пальцем.

Тамрах Compak Pearl Regular Duo

Номинант венгерского производства с нескользящим рельефом и гладким аппликатором для гигиеничного введения без рук. Это правильное расположение там, где он практически не будет ощущаться.

Такие Тамрах сочетают комфорт и незаметность. Они оснащены технологией MotionFit, поэтому мягко расширяются, принимая форму тела. А особое плетение LeakGuard помогает предотвратить протекания.

Благодаря специальной оплетке LeakGuard можно зафиксировать протекание менструации до того, как это произошло. Слой Smooth Removal Layer легко удалит выделения. Гладкая поверхность упрощает выведение.

Впитываемость – 2 капли. Они предназначены для умеренной менструации. В картонной коробке 16 штук. Индивидуальная упаковка открывается бесшумно и легко, что позволяет носить их с собой и использовать в любой удобный момент. Дерматологически протестированы, здесь исключены отдушки, хлор, красители.

Достоинства:

  • Правильное расположение;
  • Гипоаллергенно;
  • Гигиеничность;
  • Отсутствие запаха;
  • Невидимая защита;
  • Недорого.

Недостатки:

  • Не рекомендуется использовать постоянно;
  • Противопоказание – послеродовой период.

Максимально рекомендованное время использования – до 4 часов. Тамрах Compak Pearl Regular Duo разрешены с первых дней месячных девочкам-подросткам. Упаковка включает инструкцию-вкладыш, изучение которой поможет без труда ввести тампон.

Анна Люкс Mini

Номинант от российской торговой марки Фармаком из натурального сырья высшего качества. Отличается заостренной головкой, 8-бороздковой структурой, тонким, но надежным защитным слоем. Цена значительно ниже, чем у других производителей.

Основой служит экологически чистая, гигроскопическая вата с хорошими сорбционными свойствами. Впитываемость – 2 капли. Тампоны неощутимы внутри, их рекомендуют при умеренных выделениях. Заостренная головка, компактность и гладкость – все это обеспечивает безопасность, удобство использования.

Упаковка картонная, внутри 6/16 штук. Каждая единица запакована в индивидуальную плотную пленку из полипропилена, что легко освобождается перед использованием. Инструкция по применению напечатана на самой упаковке. Срок годности 5 лет.

Достоинства:

  • Безопасность;
  • Заостренная головка;
  • Гладкая поверхность;
  • Отсутствие запаха;
  • Неощутимость внутри;
  • Недорого.

Недостатки:

  • Индивидуальная непереносимость;
  • Использование не более 2-3 часов.

При правильном введении не ощущаются внутри. Своевременная замена гарантирует отсутствие протеканий. При набухании изделие принимает форму, повторяющую внутренние изгибы. Не распадается на волокна при извлечении.

Преимущества

  1. При правильном введении изделия во влагалище и точном расположении его там, сохраняется надежная защита от протеканий.
  2. Правильно вставленный в пространство влагалища снаружи тампон совершенно незаметен, поэтому можно свободно носить одежду с облегающим фасоном.
  3. При использовании можно не ограничивать себя ни в каких движениях, которые являются привычными; не запрещается даже купание в бассейне или море, ведение активного образ жизни.
  4. Удачным является и размер этого гигиенического изделия, который совсем мал: при необходимости оно легко помещается в сумочке и в небольшом кошельке.

Что лучше при месячных: тампон или прокладка

Ответ на этот извечный вопрос действительно зависит от многих факторов, а также от индивидуальных предпочтений. Такие факторы, как простота и безопасность использования, комфорт, насколько активный образ жизни ведется, обильно или нет идут месячные, возможность использования в ночное время, скрытность при ношении и т.п. должны учитываться при принятии решения о том, какой продукт вы предпочтете для себя.

В этом споре о том, что действительно лучше прокладки или тампоны, нет победителя, и женщины во всем мире используют и те и другие одинаково в больших количествах. Также нет явного преимущества одного продукта перед другим.

Весь выбор сводится к выбору того, что лучше всего соответствует вашему образу жизни. Если вы хотите свободы движений и минимальной суеты, то тампоны должны быть вашим идеальным выбором. Тем не менее, если вы согласны терпеть некоторые неудобства, но иметь возможность носить средства менструальной гигиены в течение более длительного времени, то лучше выбрать прокладки.


 

Что безопаснее: тампоны или прокладки?

Основный минус использования во время месячных тампонов — это риск токсического шока. Ведь тампон находится внутри организма, где он скапливает кровь, а она – оптимальная питательная среда для золотистых стафилококков. Токсины, выделяемые этими бактериями, проникают в кровеносное русло через микротрещины влагалища. Кроме того, «старая» кровь вместе с патогенными бактериями из тампона может попасть в матку, оттуда в брюшную полость (например, девушка забыла про тампон в конце менструации, когда вводила его для впитывания остаточных незначительных выделений, а удалить забыла). В этом опасность тампона. Прокладки же не наносят микротравм гениталиям, не вызывают застой крови во влагалище и обычно своевременно меняются.

Что касается юных особ, только что начинающих познавать свой цикл, следует прочитать информацию о том, можно ли тампоны подросткам и какие лучше использовать.

Вывод.

Суть в том, что вы должны выбрать продукт, который лучше всего подходит именно вам. Если вы не чувствуете себя комфортно ни с тампонами, ни с прокладками, есть много других вариантов, доступных сегодня, которые вы можете выбрать, включая менструальные чашки, мягкое сменяемое нижнее белье, многоразовые прокладки и даже гендерно нейтральные менструальные продукты.

Мифы и заблуждения

Применение тампонов девушками, не имеющими полового опыта, овеяно большим количеством мифов. Давайте рассмотрим основные заблуждения, касающиеся этой деликатной области.

Можно лишиться девственности, используя тампон

Пожалуй, это самое распространенное заблуждение, касающееся данного предмета гигиены. Для опровержения этого укоренившегося мифа необходимо вспомнить анатомию женского тела.

Девственная плева – это барьер из соединительной ткани, располагающийся в преддверии влагалища и выполняющий, прежде всего, защитную функцию. Девственная плева не является непроницаемой пленкой, в ней имеется расширение для оттока менструальной крови и естественных физиологических выделений. Диаметр этого расширения составляет около 1,5-2 см. Более того, соединительная ткань сама по себе достаточно эластична, поэтому введение тампона (диаметр которого приблизительно 1,5 см) не представляет никакой сложности. Главное, правильно подобрать размер изделия. Узнайте как выбрать гигиеническое средство, чтобы исключить лишение девственности тампоном.

Такое гигиеническое изделие доставляют дискомфорт

Это скорее вопрос правильности выбора размера изделия, а также физиологических особенностей конкретной девочки. Если отверстие девственной плевы достаточное узкое, то введение тампона может сопровождаться некоторым дискомфортом. Но чаще всего виной неприятных ощущений является неправильно выбранный размер изделия. Использовать тампоны девочкам лучше всего следующих видов: Mini (Lites), Normal, или специальных видов, изготовленных непосредственно для молодых девушек.

Тампон может выпасть из влагалища

Девочка, которая никогда не пользовалась подобным гигиеническим приспособлением, нередко опасается, что оно может непроизвольно выпасть в самый неподходящий момент, например, при активных занятиях спортом. Это опасение напрасно, поскольку влагалище, где собственно и располагается данное средство, прочно удерживает его мышечным корсетом. Подобная неприятность может произойти, только если он введен не полностью.

Тампон может застрять внутри тела

Это абсолютно исключено. Во-первых, он оснащен специальным шнурком, с помощью которого легко извлекается наружу. Шанс на то, что этот шнурок может оторваться, крайне маловероятен. Однако если представить, что это все-таки произошло, то изделие можно без проблем извлечь самостоятельно при помощи пальцев.

Как выбрать тампон?

При выборе тампонов нужно учитывать следующие моменты.

Степень впитываемости.Тампоны подразделяются по степени впитываемости на типы: минимальная, нормальная, супер и супер-плюс. В линейке o.b. им соответствуют Mini, Normal, Super и Super Plus. Если Вы только начинаете пользоваться тампонами, лучше всего подойдут тампоны ProComfort Mini с минимальной впитывающей способностью. Ими можно пользоваться в первый или последний день менструации при незначительных выделениях, они также подходят для девочек-подростков, у которых только начались месячные. При увеличении количества выделений можно выбрать степень впитываемости Normal, если же у Вас обильные менструации, Вы можете применять Super и Super Plus

Помните, что важно использовать тампоны с наименьшей степенью впитываемости, которая подходит на данный момент, и регулярно их менять. Некоторые тампоны имеют особое гладкое покрытие, облегчающее введение

Это, например, o.b. ProComfort с покрытием SilkTouch1. Тем, кто хочет обеспечить дополнительную защиту от протекания, можно порекомендовать тампоны со спиралевидными желобками FluidLock2.

Условия использования. Существуют тампоны для дневного и ночного использования. Ко второму виду в линейке o.b. относятся тампоны o.b. ProComfort Night. Они имеют специальные защитные крылышки SilkTouch1, которые обеспечивают дополнительную защиту от протекания и комфортное введение и извлечение.

Наличие особых пожеланий по надежности защиты или комфортности введения.Многие женщины предпочитают тампоны с аппликатором – специальным приспособлением для удобного и гигиеничного введения, представляющим собой полую трубку. Аппликатор o.b. разработан в компактном формате, чтобы обеспечить удобное и гигиеничное введение тампона.

Использования тампонов: плюсы

Эти миниатюрные средства гигиены не зря так полюбились женщинам по всей планете. У них есть масса преимуществ.


Тампоны имеют массу преимуществ

  1. Удобство. Первым и неоспоримым плюсом этого гигиенического продукта является удобность его применения. Они позволяют не отклоняться от графика в период менструации и не отказываться от физической активности. Тампон удерживается самыми мышцами влагалища, поэтому он просто не может выпасть. Точно так же женщинам не стоит волноваться, что предмет сместится и случится протечка, как случается с прокладками.
  1. Гигиеничность. Если вы подобрали тампоны, исходя из количества выделений, характерного именно для вас в критические дни, кожа снаружи не испачкается, а значит, у вас не будет необходимости совершать омовения каждый раз перед сменой средства.
  1. Возможность быть активной. Надежное положение тампона внутри позволяет заниматься спортом, не беспокоясь о возможных протеканиях. Единственное, что в случае активности специалисты советуют менять тампоны несколько чаще, чем указано на упаковке.
  1. Эстетичность. Должно быть, вы замечали, что нижнее белье с прокладкой (даже если она совсем тонкая) выглядит непривлекательно. Еще хуже, когда контуры гигиенического средства проглядывают под обтягивающими брюками или юбкой. С тампонами эта проблема неактуальна.
  1. Простая утилизация. Тампоны можно утилизировать, просто завернув предмет в кусочек туалетной бумаги и выкинув в емкость для мусора, в то время как с часто объемными прокладками придется повозиться.
  1. Отсутствие запаха. Гигиенические прокладки требуют регулярной замены в том числе из-за характерного запаха, который может чувствоваться уже через несколько часов использования. Применение тампонов избавит от такого рода неприятностей.
  1. Миниатюрный размер. Тампоны настолько небольшие, что легко поместятся даже в элегантном клатче. Кроме того, их можно взять с собой, даже положив в карман или пенал.
  1. Свобода выбора. Использование этих средств интимной гигиены позволяет носить нижнее белье любого стиля – от удобных хлопковых трусиков до достаточно открытых стрингов.
  1. Разнообразие вариантов. В настоящее время производители предлагают большое количество разновидностей тампонов, среди которых вы легко выберете ту, которая идеально подойдет именно вам.

Применение тампонов

Некоторое волнение при первом использовании тампона – совершенно естественное явление. Нужно сделать глубокий вдох и расслабиться, потому что напряжение мышц может стать препятствием для правильного введения вагинального тампона. Первым шагом является его извлечение из упаковки и подготовка к введению. Перед снятием обертки с тампона нужно вымыть руки. После ее разворачивания и удаления нужно расправить шнур возврата. Второй шаг – введение во влагалище: сначала прямо, а затем под небольшим углом к спине. На тампон нужно немного надавливать, вводя на глубину, равную длине указательного пальца. Тампон введен правильно, если Вы не чувствуете его внутри себя.

Тампон во время месячных – это надежное и очень удобное средство защиты. При использовании вагинальных тампонов женщине нет необходимости ограничивать себя в занятиях привычными делами и ношении любимой одежды. Размер тампона позволяет легко спрятать его даже в маленькой сумке-клатче. На упаковке тампонов o.b. имеется вся информация по их применению. Подробная инструкция с изображениями позволит Вам не испытывать трудностей с введением и правильным извлечением средства гигиены.

Тампоны o.b. доступны в различных видах, размерах упаковок и с различной степенью впитывающей способности — Вы обязательно найдете те, которые идеально подходят именно Вам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector