Клевер луговой — описание, характеристика и лечебные свойства растения

Как достичь долголетия

Пока многим долгая и здоровая жизнь кажется несбыточной мечтой, ученые предлагают выстроить свой образ жизни и привычки так, что каждая из них день за днем будет делать нас потенциальным долгожителем.

Рекомендации просты, но важно выполнять их в комплексе:

1. Позвольте себе проголодаться. Есть множество доказательств того, что голодание влияет на шансы на долголетие. Поэтому не стоит съедать обильные порции трижды в день, да еще перекусывать между ними.  Один из “легких” вариантов — интервальное голодание. 

2. Будьте в движении. Гуляйте, выполняйте упражнения — это поможет уберечь ваши мышцы и кости от саркопении — возрастного изменения, значительно влияющего на состояние здоровья. 

3. Высыпайтесь. Сон влияет на все аспекты здоровья и оказывает огромное влияние на процессы старения

Жизненно важное правило: спите, по крайней мере, семь часов в сутки.

4. Сохраняйте спокойствие ума. Не стоит рефлексировать по каждому поводу. Ведь хронический стресс —  большая проблема на пути к долголетию. Он может быстро укорачивать концы хромосом, теломеры, от которых во многом зависит скорость старения организма. Поэтому снижайте уровень стресса всеми здоровыми способами.

5. Сосредоточьтесь на правильном питании. 

Старайтесь не есть слишком много быстрых углеводов, избегайте сахара в любом виде. Выбирайте продукты, поддерживающие здоровый уровень глюкозы в крови (с низким или средним гликемическим индексом).

Старайтесь не набирать лишние килограммы. Было доказано, что ожирение уменьшает количество NADH — важнейшего кофермента для выработки энергии на клеточном уровне, а также  снижает вашу сиртуиновую защиту.

6. Дышите правильно

Дыхание дает нам такое же важное питательное вещество, как витамины и пищевые добавки, если не больше: кислород.

Многие люди “плохо” дышат: слишком быстро, слишком поверхностно, со слишком коротким выдохом, с открытым ртом и так далее. При этом с возрастом увеличивается объем наших легких, а объема поступающего воздуха, как правило, не хватает. 

Изменение количества кислорода O², а также углекислого газа CO² в нашей крови может сильно повлиять на наше здоровье. Вдобавок, действуя посредством дыхания, можно управлять нашей  вегетативной нервной системой  (симпатической и блуждающей) и, следовательно, пищеварением, сном, реакцией на стресс, а также  процессами самовосстановления и иммунной защиты.

Как и большинство других функций организма, дыхание с возрастом ухудшается, делая организм более чувствительным к окислительному стрессу (слишком сильному окислению ), к гликированию тканей и к хроническому воспалению. 

Было показано, что дыхание, которое практикуется в  йоге, увеличивает  длину наших теломер и увеличивает активность теломеразы, которую некоторые ученые считают антидотом старения. Кроме того,  практика йоги  и диафрагмального (абдоминального) дыхания показывает снижение окислительного стресса. Как известно, плохо контролируемое окисление ускоряет эффекты старения.

Поэтому так важно оптимизировать свое дыхание, выбрав подходящий именно вам способ.

7. Сохраняйте оптимизм. Американское исследование, проведенное с участием более чем 70 000 участников, показало, что позитивный настрой человека связан с долголетием. 

Две группы наблюдались в течение 10 лет (с 2004 по 2014) и 30 лет (с 1986 по 2016). Оптимизм оценивался с помощью специального теста.

Как у мужчин, так и у женщин была продемонстрирована связь между уровнем оптимизма и увеличением продолжительности жизни

Например, принимая во внимание состояние здоровья участников, у более оптимистичных женщин ожидаемая продолжительность жизни  была на 14,9% больше, чем у менее оптимистичных. Результаты у мужчин примерно такие же.

Таким образом, чем вы оптимистичнее, тем больше вероятность, что вы перешагнете рубеж в  85 лет. 

Посадка и уход за клевером

• Цветение: в конце мая или в начале июня почти три месяца.
• Посадка: посев семян в открытый грунт – ранней весной, как только сойдет снег.
• Освещение: яркий солнечный свет или полутень.
• Почва: чернозем, суглинистые или супесчаные грунты с pH 6,0-6,5.
• Полив: умеренно, в среднем один раз в неделю, по утрам или вечерам. В засуху поливают чаще.
• Подкормки: только жидкими калийно-фосфорными подкормками: азот растение самостоятельно усваивает из почвы.
• Размножение: семенное.
• Вредители: клубеньковые и клеверные долгоносики.
• Болезни: красный клевер поражают антракноз, аскохитоз, рак и ржавчина.
• Свойства: является не только кормовым, но и востребованным лекарственным растением, оказывающим мочегонное, потогонное, желчегонное, антисептическое, противовоспалительное, отхаркивающее, кровоостанавливающее и вяжущее действие.

Подробно о выращивании клевера читайте ниже

Преимущества высадки клевера в открытом грунте

1. За счет выраженных декоративных качеств создает привлекательный и аккуратный вид газону. Красив. Пригоден для посадки под деревьями и кустарниками. Медленный рост избавляет от частой стрижки
2. Неприхотлив, живуч, зимостоек. Не нуждается в особом уходе, удобрении. Саморегенерируется. Устойчив к вытаптыванию
3. Мощная корневая система способна на несколько лет подавить рост сорняков. Также будет отличным решением для выращивания на склонах — корневище будет удерживать почву
4. Обладает почвоулучшающими качествами — насыщает грунт азотными удобрениями. В случаях, когда клевер является частью травосмеси, газон не нуждается в дополнительном удобрении
5. Если содержите пасеку, то клевер, являясь медоносом, станет незаменимым помощником для вас
6. Может стать кормом для домашних животных – кур, коз, коров, даже хомячков и морских свинок. Но, если вы выращиваете его только с этой целью, рекомендуется присмотреться к другим разновидностям — например, красный или розовый клевер
7. Дешевизна. Семена этого растения стоят на порядок дешевле других растительных культур, а если соберете их вручную, то и вовсе не нужно будет тратиться!

Теперь, не проблема создать красивый зеленый ковер на участке! Белый клевер для газона подходит идеально, а когда сажать его и как правильно это сделать, вы уже знаете!

Распродажа!

Клевер как представитель бобовых растений

К какому семейству относится клевер, легко определить по внешним особенностям его строения. То, что это представитель семейства Бобовые, не возникает ни малейшего сомнения. Это одно- или многолетние растения травянистой жизненной формы, достигающие в высоту до 50 см. Корневая система клевера стержневого типа. Характерной особенностью его жизнедеятельности, как и у всех бобовых, является наличие клубеньковых бактерий. Эти организмы способны хорошо усваивать атмосферный азот, при этом, превращая его в соединения, способные усваиваться растениями. По этой причине клевер часто используют при севообороте для повышения урожайности почв различных типов. Данное растение имеет и характерные листья, поэтому его сложно перепутать. Они сложные, тройчатые, простые пластинки, соединяющиеся в одной точке черешка. Сидячие цветки неправильной формы. Они имеют мелкие лепестки, поэтому развиваются в сложных соцветиях, которые называются головка. В таком виде цветки привлекают опыляемых насекомых, являясь ценной медоносной культурой.

Разновидность клевера

Клевер составляет довольно обширную группу разновидностей, отличающихся по форме, назначению, размерами, сроками цветения и ботаническими признаками, наиболее яркими представителями можно назвать:

Луговой клевер один из представителей бобовых, растет в виде многолетнего раскидистого куста высотой до 35 см. Листики тройные, широкие, с треугольными прилистниками. Цветение начинается в южных регионах в мае, в северных в июне. Цветки небольшие, мотылькового типа, шарообразной формы, ярко-розового оттенка.

Места произрастания луга, поля, опушки, лесные массивы.

Белый клевер или ползучий клевер, кустистое травяное растение, с ползучими побегами, тройчатыми листочками, овально-яйцевидной формы. Цветение начинается в мае-июне, продолжительность жизни цветоноса около полутора недель. Цветки шарообразные, размерами около 1,5 см., мотылькового типа. Высота растения достигает 15 см.

Ползучий клевер используют в качестве оформления газонов.

Растение неприхотливо. Быстро разрастается и не требует кропотливого ухода.

Розовый гибридный клевер, травянистый кустарник с тройчатыми листьями и шаровидными соцветиями. Свое название видВид – эволюционно сложившаяся совокупность особей, характеризующаяся единым … получил, за счет оттенка шапки соцветий. Листва «классической» сложной формы, тройчатая на коротких черешках. Растение вырастает до 45 см., неприхотливо и устойчиво к засухе. В диком виде встречается на лугах и по берегам водоемов.

Альпийский клевер, обладает мощным корнем, глубоко держится в земле. Вырастает до 40 см., имеет довольно крупные прилистники и внушительные для клевера листочки, расположенные на коротких черешках.

Трава выращивается на силос, и как культура – сидерат. Устойчивое растение не требует дополнительного ухода и хорошо растет на любых почвах.

Пашенный клевер, в простонародье зовется «котиком». Это однолетнее растение, представленное раскидистым пышным кустарником, с прямым стебельком и тройчатой, резной листвой.

Цветет в мае, соцветия представлены бледными, розовыми, шаровидными головками. Высота стебля не превышает 25 см., растение прекрасно адаптируется к погодным условиям, и хорошо переносит засуху.

Чашеносный клевер, видВид – эволюционно сложившаяся совокупность особей, характеризующаяся единым …, включающий в себя несколько подвидов, разных форм и размеров. Встречается часто, вырастает до 45 см., неприхотлив. Имеет крупные резные листочки овальной формы, собранные по три на одном коротком черешке. Соцветия крупные около 5 см. Окрас цветков разный, от молочного, до пурпурного.

Плодами чашеносного вида являются мелкие коробочки с семенами внутри.

Клевер многолистный, многолетняя трава, с развитой корневой системой, представленной стержневым корнем. Неприхотлив, устойчив и живуч. Выпускает большое количество цветоносов, цветет с мая по июнь. Листва располагается на коротких черешках. Соцветия зонтичные, пушистые, от розового до темного лилового. Вырастает до 35 см.

Морфология

Всходы клевера ползучего отличаются слаборазвитой, тонкой подсемядольной частью. Надсемядольное междоузлие неразвито. Семядоли овальные с закругленной верхушкой, на коротких черешках. Размеры семядоли: 3 – 4 х 1,5 – 2 мм. Черешки – 2 – 3 мм.

Первые листья расположены очередно. Первый – широко-округлый. Верхушка с небольшой выемкой. Край легко волнистый, без опушения. Длина и ширина 4 мм. Черешок – 15 – 20 мм. Середина, ближе к основанию с мелкими пятнышками темно-коричневого цвета.

Второй лист тройчатый с обратнояйцевидными, слегка выемчатыми на верхушках листочками. Поверхность без опушения. По сторонам листочка расположено по 3 – 4 маленьких зубчика.

В центре – присутствуют рассеянные темно-коричневые пятнышки. Черешок длинный

Третий лист по морфологии аналогичен второму. (Васильченко И.Т.,1965)

Взрослое растение развивает мощный, многоглавый, ветвящийся стержневой корень. Основная масса корней развивается на глубине 40 – 50 см, некоторые до 1 м. Главный стебель растения небольшой до 4 см высотой, без цветочной головки. Боковые стебли и побеги ползучие, сильноветвистые, до 60 см длиной, укореняются в узлах, образуя значительных размеров стелющийся куст. Стебли без опушения. Листья на длинных, до 30 см длиной восходящих черешках, тройчатые. Листочки на коротких черешках, обратнояйцевидные, выемчатые, длиной 1 – 3 см. Ширина чуть меньше длины. Поверхность листа с многочисленными не выделяющимися вильчато-разветвленными боковыми жилками. Край листа мелкозубчатый. (Медведев П.Ф.,1981) (Комаров В.Л.,1945)

Соцветие представлено шарообразной головкой, диаметром до 1,2 см с 30 – 80 цветками. Венчики белые, кремовые или светло-розовые. При отцветании головки буреют и отклоняются вниз. (Медведев П.Ф.,1981) (Губанов И.А.,2003)

Читать также: Больно в грудной клетке

Плоды – линейные, продолговатые, трех – пяти семенные бобы с тонким кожистым околоплодником. Длина боба – 5 – 6 мм.

Семена сдавленные, сердцевидно-овальной формы. Поверхность семени гладкая, матовая или слабо блестящая, желтая, красноватая или светло-коричневая. Размеры семени: 1 – 1,5 х 0,75 – 1,25 х 0,5 – 0,75 мм. Масса 1000 штук – 0,5 – 0,75 г. (Доброхотов В.Н.,1961)

Применение

Клевер широко применяется в сельском хозяйстве. Дикорастущие кусты являются отличным кормом для домашнего скота. Кроме того, отдельные сорта содержат в своем составе питательные вещества, которые оказывают положительное действие на здоровье человека. Отдельные части могут применяться в кулинарии.

Клевер в косметологии

Химический состав содержит активные компоненты, которые помогают бороться с возрастными морщинками. Такое свойство обусловило применение растения в косметологических целях. На основе отдельных частей клевера создают косметические маски и другие средства ухода за кожей. Сок трилистника обладает заживляющим действием, а также помогает устранять акне, успокаивать раздраженную кожу.

Клевер в кулинарии

Отдельные сорта трилистника обладают питательными свойствами. Поэтому кустарники активно используются в качестве кулинарного деликатеса. В пищу употребляют все части трилистника, в том числе в свежем виде. Соцветия применяют для приготовления десертных блюд. Также широко применяют чай из клевера, приготовленный на основе цветков растения. В кулинарии известны рецепты приготовления пирога с добавлением этой культуры или различных муссов.

Лечебные свойства

Клевер в своем составе содержит полезные вещества, в том числе гликозиды, трифолин и дубильные вещества. В составе верхней части культуры присутствуют эфирные масла, витамины С и группа витаминов В. Корни содержат в составе вещества, способные устранять микробы.

На основе клевера изготавливают лекарственные средства, обладающие отхаркивающим, потогонным и мочегонным свойством. Кроме того, клевер помогает устранять бактерии и микробы, в том числе на коже. Показаниями для применения трилистника считаются малокровие, цистит, астма и болезненные месячные.

В медицине

В традиционной медицине изготавливают лекарства, в состав которых входят активные вещества с клевером. Так, в аптечной среде можно обнаружить такие препараты, как клеверол – средство, полученное из клевера, необходимое для лечения нервных болезней и сосудистых патологий. Средство обладает снотворным и успокаивающим действием.

В аптеках продаются и спиртовые настойки, применяющиеся наружно. Также выпускают чай-пакеты с клевером. Такие препараты обладают общим укрепляющим действием на организм человека, помогают бороться с патологиями почек.

В народной медицине

Наибольшее действие клевера обусловлено использованием его в народной медицине. Народные средства включают отвары и настои из растения, настойки. Лекарства применяют для лечения кашля, ревматизма, от головной боли и нарушениях месячных. Отвары показаны при воспалительных патологиях мочевого пузыря.

Отвар

Для приготовления отвара, 2 столовых ложки сухих цветов добавляют в половину литра кипяченой воды. Готовый раствор кипятят в течение 10 минут, затем снимают с огня и дают остыть до комнатной температуры. Принимают внутрь по половине стакана перед едой, 3 раза в день. курс лечения составляет 1 месяц.

Настой

Применяется при анемии. Рецепт изготовления состоит из добавления 3 чайных ложек настоя в кипяченую воду. Полученная смесь настаивается в течение часа, после чего принимается внутрь трижды в день перед едой.

Другие виды использования

Для наружного применения клевера изготавливают примочки и припарки растения. Примочки изготавливают на основе отвара. Припарки получают путем кипячения частей клевера, завернутые в марлю. Горячие, но не кипящие припарки прикладывают к пораженным частям тела.

Клевер в истории и мифологии

Возделывание клевера началось в XIV веке в Северной Италии, откуда культура проникла в Голландию, а затем в Германию. В 1633 году красный клевер попал в Англию. В России он возделывался с середины XVIII века.

В Германии клевер носили с собой для защиты от колдовства. Особенно ценился клевер, выросший под виселицей, или такой, на который попала кровь казненного. В Англии клевер клали в загоны для скота с целью защиты его от всех видов злых чар.

Клевер, а именно его лист с тремя лепестками, символизирует божественную триаду, тройной аспект жизни — единство тела, души и духа. Клевер, полный энергии, также символизирует жизнестойкость.

Древние кельты видели в клевере священное магическое растение. Белый клевер-трилистник seamyg издавна считается национальным символом Ирландии. Он входил в эмблемы ирландских полков в британской армии и был запрещён в XIX веке королевой Викторией после того, как трилистник стал эмблемой освободительного восстания. Такое положение вещей называлось «носить зелёное», а нарушение запрета каралось виселицей.

Традиционно ирландцы «носили зелёное», приветствуя весну. Согласно поверьям, зелёные одежды помогли добиться милости фей и улучшить виды на урожай. В настоящее время клевер-трилистник наряду с английской розой и шотландским чертополохом украшает британский флаг и является важным элементом украшения, сопровождающих празднества в честь святого Патрика.

По преданию, когда святой Патрик разъяснял ирландцам сущность триединства Святой Троицы, он сорвал лист клевера и заявил: «Три листка клевера означают Отца, Сына и Святого Духа, а стебель — Бога, который всему начало». Этим доводом святой Патрик окончательно сразил свою паству.

Ирландский крест также стилизован в виде листа клевера на черешке.

Редкий четырёхлепестковый лист клевера в современном понимании считается символом удачи.

У китайцев клевер символизирует лето.

Наши предки знали, что клевер луговой — природный барометр. Его цветы всегда закрываются перед дождём.

Лечение сахарного диабета клевером

При диабете советуют взять в равных пропорциях цветки клевера, траву золототысячника и мяты, лист манжетки, корни одуванчика и пырея, плоды рябины красной. Все измельчить, перемешать, 2 ст. л. смеси залить 1 л кипятка, довести до кипения и варить на медленном огне в течение 10 минут в закрытой посуде. Затем все перелить вместе с травой в термос, настаивать 12 часов, процедить и принимать в течение дня по полстакана за 30 минут до еды. Курс лечения — 4 месяца, после чего нужно сменить смесь и продолжать непрерывное лечение в течение двух лет. Для смены можно порекомендовать такую растительную смесь: цветки клевера, трава галеги и тысячелистника, лавровый лист, корни лопуха и пырея, листья черники, плоды шиповника. Или другую: по 1 части цветков клевера, коры калины, листьев мяты, плодов рябины обыкновенной, по 2 части травы золототысячника, плодов шиповника, семян льна, листьев или почек березы, по 3 части лаврового листа, травы галеги, листьев черники и брусники, створок стручков фасоли, корня лопуха.

Для лечения сахарного диабета можно использовать ванны. Настой для них готовят так. Взять ½ стакана травы клевера лугового, залить 1 л кипятка, настаивать в течение двух часов, процедить и вылить в ванну. Температура воды должна быть 36–37 °C. Ванну принимать следует на ночь. Длительность 10–15 минут. Курс — 12–14 ванн.

Общее укрепление организма

Благодаря наличию витаминов клевер применяется как общеукрепляющее средство. Для этих целей можно сделать клеверный мед по следующему рецепту. В кастрюлю налить 1 л воды, довести до кипения и насыпать туда 3 стакана цветочных головок клевера. Варить в течение 20 минут, охладить, процедить, добавить полстакана сахара и пить как чай.

При анемии, авитаминозе взять 2 ст. л. соцветий клевера, залить стаканом кипятка, настаивать в течение 15 минут, процедить и пить по ⅓ стакана 3 раза в день до еды.

Улучшение зрения

При болезнях глаз свежую траву клевера хорошо промыть, ошпарить кипятком, измельчить, пропустить через мясорубку и отжать. Полученный сок развести водой в соотношении 1:1 и кипятить в течение 5 минут. После этого охладить и промывать глаза.

Для улучшения обмена веществ в хрусталике можно отжать свежий сок из травы клевера лугового красного, процедить и подвергнуть моментальной пастеризации, т. е. нагреть до 85–90 °C, но не кипятить и сразу снять с огня. Сок вылить в стерильную стеклянную бутылочку и плотно закрыть. Пипеткой закапывать по 2–3 капли в глаза 2 раза в день. Пастеризованный сок в закупоренном виде может храниться 2–3 дня.

По книге Филатова О. А. «Новейший травник. Растения-целители от А до Я»

Ботаническое описание, состав элементов

Клевер луговой – представитель бобовых растений (Fabaceae), уже в 14 столетии возделывался в Северной Италии. Как выглядит клевер? Ветвистое растение с вырастающими до полуметра стеблями и листьями тройчатой формы – соединённых вместе трёх пластинок. Отдельные из них – овальной конфигурации, встречаются продолговатые или узкие, с зубчатыми или простыми краями, обратнояйцевидной формы.

Листья черешковые: нижние – на длинных черенках, верхние – на коротких. Имеют прилистники (тонкие и нежные листочки) плёнчатые различной яйцевидной формы.

Цвет листьев – разнообразен от светло и тёмно-зелёного до серо-голубоватого или фиолетового, с яркими вкраплениями на отдельных пластинках.

Клевер луговой обладает развитой корневой системой. Его стержневые корни напоминают форму цилиндра или веретена. Мелкие корневые волоски, пронизывающие верхний слой почвы, в изобилии унизаны мелкими клубеньками, отвечающими за азотное питание растения.

Глубина проникновения главного корня – до двух метров, но основная корневая масса ниже 0,5 м не распространяется.

Цветки клевера небольшого размера, розового или красного цвета, собраны в головчатые соцветия в виде кистей или метёлок. Имеют пятилепестковый венчик в форме мотыля.

Помимо самого крупного верхнего лепестка (паруса), его дополняют два боковых (крылья) и два нижних (в виде лодочки), обычно сросшихся между собой.

Плод – боб кожистого вида, семена яйцевидные желтоватые, мелкие, шаровидной или удлинённой формы, от одного до шести штук, вскрываются в конце сезона.

Период цветения продолжительный, с мая по сентябрь, позволяющий в период вегетации различным полезным природным элементам аккумулироваться в биологической массе клевера. Трава, цветки, корни растения представляют большую кладовую нужных человеку веществ в листочках, соцветиях витамины – А, С, Е, витамин (В1) с рибофлавином (В2). Микроэлементы магния, калия дополняют не менее значимые хрома, железа, в достатке микроэлементов кальция, селена. Присутствуют флавоноиды и органические кислоты, наблюдается содержание каротина, салициловой кислоты, необходимой клетчатки. Отмечается обеспеченность маслами (эфирными и жирными), белками, жирами, содержание дубильных веществ.

Фармакологические аптечные препараты

На фармацевтическом рынке представлены следующие средства из красного клевера: экстракт, сухая трава, капли и капсулы для внутреннего применения.

• Капли, 50 мл. Рекомендуется их использовать для лечения и профилактики сосудистых патологий, нормализации уровня холестерина, коррекция гипертонии. Стоимость — 110 руб.
• Капсулы, 60 шт. Могут использоваться для лечения респираторных инфекций, вирусных заболеваниях, анемиях различного генеза, гормональной дисфункции у женщин, комплексной терапии атеросклероза, псориаза, экземы, трофических язв и ожогов. Цена — 900 руб.
• Экстракт красного клевера в таблетках по 500 мг, 50 шт. Пищевая добавка, рекомендованная для поддержания женского здоровья и укрепление сердечно — сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата во время климакса. Цена — 2200 руб.
• Экстракт на воске, 100 гр. Эффективное лекарство для лечения ожогов, экзем, аллергических высыпаний, нарывов и гнойников, отеки и воспаление лимфатических узлов. Цена — 500 руб.
• Сухое сырье (соцветия, листья и стебли), 50 гр. Рекомендовано принимать при простуде, бронхиальной астме, коклюше, заболеваниях органов дыхания, анемии, туберкулёзе, загрудинных болях, стенокардии, головных болях различной этиологии, бессонницы, воспалениях влагалища и прямой кишки. Для наружного применения в терапии ран, ожогов, золотухи, заболеваниях глаз и гнойных язвах. Цена — 20-80 руб.

Посев

Клевер выращивают с помощью его семян. Чтобы посеять семена, нужно тщательно очистить землю  от сорняков и обработать ее. Если посадка происходит в начале весны, то первые побеги можно ожидать в течение 10 дней.

Справка. Растение очень неприхотливое, ему не требуется много времени для формирования корневой системы и укрепления стебля с помощью листьев. Он не требует особого ухода, его необходимо лишь периодически поливать.

Луговой клевер очень полезен для людей. И его можно принимать в виде настоек, жидкостей, компрессов, отваров, которые очень легко избавят от многих болезней.