Польза и вред чая из зверобоя

Применение зверобоя в косметологии

Это растение можно назвать салоном красоты на дому. Косметологам интересны его антивозрастной и антивоспалительный эффект, помогает в борьбе с себореей и тонизирует кожу, в том числе кожу головы.

Маски для лица

Если кожа слишком жирная, склонна к высыпаниям, угрям и воспалениям, сальные железы работают слишком интенсивно, а косметика с трудом устраняет жирный блеск, поможет маска с травой зверобоя.

Ложку столовую измельченной в кофемолке травы заливают двумя — кипятка, греют полчаса на водяной бане. Полученную пасту накладывают на очищенное лицо от 10 до 15 минут дважды в неделю.

Для упрощения процедуры можно протирать лицо ватным диском в отваре зверобоя продырявленного, для этого то же количество травы заливают стаканом кипятка. Спустя десять минут кипения отвар готов. После использования отвар споласкивают прохладной чистой водой.Отвар можно сохранить, если добавить в него столовую ложку водки.

Заморозив отвар, можно получить косметический лед, который тонизирует кожу при ежедневном использовании, отложит процессы естественного старения и разгладит морщины.

Для сухой кожи используют маску с банановой мякотью

• 2 ложки (столовые) отвара зверобоя;
• 1 ложечка (чайная) сливок;
• 1 банан;

Смешивают блендером, наносят на очищенную распаренную кожу лица на полчаса.

Отвар из травы зверобой

Отвар от перхоти

Для избавления от перхоти используют настой травы зверобоя. Две ложки травы (столовые) заливают стаканом кипятка в термосе и настаивают несколько часов, либо кипятят около 15 минут и укутывают на несколько часов. Промытые шампунем волосы подсушивают без бальзамов и масок, смачивают кожу головы отваром.

Ополаскиватель волос

Для ополаскивания волос используют отвар зверобоя пополам с ромашковым.Способ приготовления: по 2 ложки каждой травы и заливается в термосе половиной литра крутого кипятка. Через 2-3 часа настой охлаждают и добавляют сок одного лимона.

Как заваривать зверобой чай

Чай из зверобоя для женщин

Чай в чистом виде обычно не готовят. Для того, чтобы добавить привычному напитку полезных свойств и улучшить свое здоровье, в заварочный чайник добавляют чайную ложку сушеной травы зверобоя, улучшая вкус земляничными листиками, ягодами, липовым цветом или душицей, корректирующими горький вкус. Это могут быть травы, корректирующие действие зверобоя в желательную сторону, мёд или кленовый сироп. Травы заливаются стаканом кипятка и настаиваются не меньше 10-и минут.

Такой напиток считается хорошей профилактикой во время эпидемий ГРИППа и ОРВИ.

Осторожно, но надежно

Как можно заключить из рекомендаций травников, посвященных описанию полезных свойств и противопоказаний зверобоя для женщин, можно применять это растение в случае ушибов. В пол-литра кипящей воды всыпают щепотку высушенного растения, дают прокипеть и охлаждают жидкость, затем намачивают в ней чистый кусочек текстиля или салфетку, сворачивают в несколько слоев и прикладывают к пострадавшему участку. Компресс необходимо оставить на ночь, зафиксировав теплой шалью.

Народная медицина и современная наука давно изучают лечебные свойства травы зверобоя, противопоказания к ее использованию в разных формах, а также особенности результата, который растение показывает на человеческий организм. В частности, установлено, что при повышенном давлении нужно использовать такой продукт аккуратно, по возможности – не в чистом виде, а лишь как ингредиент многокомпонентного сбора.

Какие заболевания вылечивает зверобой

Каменный зверобой, лечебные свойства и противопоказания которого очень схожи с другими видами, использовался в народной медицине с давних времён. С помощью этого целебного растения удавалось побороть более 80 заболеваний. Сейчас его в основном используют для профилактики и лечения таких недугов:

• кашель;
• болезни ротовой полости;
• колики;
• болезни печени;
• гнойные раны;
• поражение верхних дыхательных путей;
• ожоги;
• нервные расстройства;
• болезни органов пищеварения;
• сердечно-сосудистые заболевания.

Заготовка зверобоя Преимущества зверобоя перед синтетическими препаратами в борьбе с указанными болезнями очевидны. Растительное средство гораздо реже вызывает аллергические реакции, действует мягко, способствует выведению токсинов из организма. Именно поэтому те люди, которым небезразлично их здоровье, всё больше отдают предпочтение фитотерапии.

Польза для организма

Трава зверобоя имеет уникальный состав. Это настоящее хранилище полезных веществ, кислот, витаминов.

Растение содержит:

• кумарины (вещества, предупреждающие тромбообразование);

гераниол (природный антибиотик);

дубильные вещества;

гиперицин (обладает сильным омолаживающим действием);

витамины Р, А, В3, С;

алкалоиды, цинеол (натуральные антидепрессанты);

гиперозид (антигистаминное вещество);

салонины (имеют сильный мочегонный эффект);

пинены (укрепляют сосуды);

азулен (заживляющее действие);

мирцен (антимикробное, противогрибковое средство).

В него входят эфирные масла, флавоноиды, никотиновая кислота и танин. Из этого растения можно готовить отвары, настои, чаи, мази, спиртовые настойки, масла.

Химический состав и полезные свойства

Главным биоактивным компонентом зверобоя является красящий пигмент гиперицин. Данное вещество обладает седативными и адаптогенными свойствами, ввиду чего его используют как «лёгкий» антидепрессант. Наряду с этим в состав растения входят фитонциды, дубильные вещества, флавоноиды, витамины, эфирные масла, ароматические смолы, насыщенные жирные кислоты, микро- и макроэлементы.

Рассмотрим лечебные свойства всех компонентов:

1. Витамин C (L-аскорбат). Укрепляет иммунитет, снижает нервное возбуждение, ускоряет «вызревание» собственных гормонов, улучшает работу сердца, способствует разжижению крови.
2. Флавоноиды (гиперозид, эпигаллокатехин, кверцитрин, ксантоны, кверцетин, рутин, аментофлавон, мирицетин, лютеолин, кемпферол). Соединения оказывают мощное спазмолитическое действие на мускулатуру мочеточников, кровеносных сосудов и жёлчных протоков. Благодаря этому усиливается диурёз, улучшается усвояемость пищи, снижается риск камнеобразования, ускоряется доставка питательных веществ к тканям. Кроме того, флавоноиды расширяют коронарные артерии, укрепляют стенки капилляров, повышают активность естественных факторов противоопухолевой защиты.
3. Каротиноиды (виолаксантин, лютеин, цис-тролликсантин). Нейтрализуют окислительный стресс, ускоряют регенерацию слизистых и кожных покровов.
4. Фенольные кислоты (хлорогеновая, кофейная, феруловая, ванилиновая). Стимулируют обменные процессы в дерме, стабилизируют уровень сахара в крови, предупреждают повреждение клеточной ДНК, уменьшают степень окислительного стресса.
5. Фитонциды (гиперфорин, адгиперфорин). Природные антибиотики, подавляющие рост болезнетворных вирусов, бактерий и грибов.
6. Дубильные вещества (группы пирокатехинов). Оказывают на организм выраженное противовоспалительное, вяжущее и регенерирующее действия (особенно при воспалении слизистой оболочки ЖКТ и ожоговых ранах). Наряду с этим дубильные вещества обладают антигельминтной активностью по отношению к протеолитической флоре, устойчивой к антибиотикам.
7. Витамины группы B (никотинамид, холин). Улучшают психоэмоциональный фон, нормализуют процессы передачи нервного импульса в головной мозг, участвуют в углеводном обмене, стимулируют механизмы репарации слизистых покровов.
8. Смолистые вещества. Обладают раздражающим, бактерицидным, отхаркивающим и противовоспалительным свойствами.
9. Эфирные масла (2-метилоктан, лимонен, α-пинен β-пинен, ундекан, нонан, гераниол). Разжижают мокроту (в бронхах), усиливают диурез, ускоряют регенерацию кожных покровов, устраняют судороги, активизируют выработку пищеварительных соков, подавляют жизнедеятельность гельминтов.
10. Насыщенные жирные кислоты (изовалериановая, миристиновая, пальмитиновая, стеариновая). Снижают нервное возбуждение, участвуют в синтезе гормонов, поставляют энергию, нормализуют менструальный цикл.

Заготовка и хранение

Сбор зверобоя проводят в период активного цветения – в июле-августе. Максимальное количество полезных элементов содержится в его верхней части, поэтому срезают цветки растения и фрагмент стебля (около 25 см).

Зверобой не подлежит заморозке. Чтобы сохранить все целебные свойства, траву сушат в естественных условиях, не допуская попадания прямых солнечных лучей. С этой целью хорошо подходят чердаки, балконы, лоджии.

Растения собирают в пучки и подвешивают соцветиями вниз либо раскладывают тонким слоем на поверхности, прикрыв марлей. При использовании специальной сушилки заготовку зверобоя выполняют при температуре +40 °С.

Высушенную траву хранят в сухом и темном помещении, поместив в стеклянную тару или мешочки из плотной ткани. При соблюдении всех условий она сохраняет свои целебные свойства в течение 3 лет и не уступает в своей полезности сборам, приобретенным в аптеке.

Противопоказания и побочные эффекты зверобоя

Зверобой относится к слаботоксичным растениям. Если данное растение использовать на протяжении длительного времени, могут появиться неприятные ощущения в области печени, иногда чувство горечи во рту.

Главными побочными эффектами и противопоказаниями является:

Фотосенсибилизация – это повышенная чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению. Поэтому тем, кто получает лечение зверобоем, не следует находиться под прямыми солнечными лучами.

Зверобой вызывает повышение артериального давления, поэтому больным гипертензией следует проконсультироваться с врачом перед началом лечения этим растением.

Вещества, содержащиеся в зверобое, способны вызвать отторжение трансплантированного органа. Поэтому пациентам, перенесшим операцию по пересадке органов или вживлению трансплантата, принимать зверобой запрещается.

Женщинам, принимающим противозачаточные таблетки, следует помнить, что зверобой снижает их контрацептивный эффект и возможно развитие нежелательной беременности.

Длительное применение зверобоя способен вызвать ослабление потенции у мужчин, которое проходит при отмене препарата.

Применение зверобоя более 1 месяца способна вызвать увеличение печени.

У больных с психическими заболеваниями, зверобой может вызвать обострение маниакального синдрома. Такой же эффект может быть возникнуть при одновременном приеме зверобоя с другими антидепрессантами
У больных могут начаться галлюцинации, судороги, спутанность сознания, в тяжелых случаях может наступить кома.

Не следует принимать зверобой одновременно с антибиотиками, так как он способствует быстрому выведению лекарства из организма, вследствие чего эффект от антимикробной терапии снижается.

Ещё одно важное замечание: зверобой способен снизить в два раза содержание в крови очень важного медикамента от СПИДа под названием «Индинавир»

Учитывая это обстоятельство, людям, больным СПИДом, не следует использовать зверобой, так как он полностью нейтрализует лечебное воздействие лекарственных препаратов, которые направлены для избавления от этого заболевания
Зверобой значительно снижает действие антикоагулянтов и сердечных препаратов, поэтому вместе с этими препаратами его лучше не использовать.

Людям старшего возраста, применяющим современные антидепрессанты, зверобой следует принимать особенно осторожно. Сочетание зверобоя и антидепрессантов может привести к головокружению, спутанности сознания, чувству тревожности и мигрени.

Необходимо осторожно относиться к применению зверобоя людям, которым необходима анестезия, так как это растение способно продлить или усилить воздействие некоторых анестезирующих препаратов

Поэтому перед анестезией очень важно сообщить доктору о применении зверобоя. Последние исследования растения показали, что оно ещё и оказывает негативное воздействие на глазной нерв.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна, врач-натуропат, фитотерапевт

Теги:
травниктравызверобой

Ботаническое описание

В настоящее время насчитывается более 350 видов зверобоя, которые распространены в субтропических и умеренных широтах: в России, Средней Азии, Украине, Сибири, Казахстане, горных массивах Кавказа. Однако наибольшую фармакологическую ценность представляют только два сорта: продырявленный (обыкновенный) и пятнистый (четырёхгранный).

Излюбленными местами произрастания травы являются луга, поляны, овраги, опушки лесов, откосы рек.

Зверобой продырявленный легко узнать по широкоовальным неопушенным листьям с просвечивающимися «точками» масляных желез. Они достигают 3 см в длину и 1,5 см в ширину. Если посмотреть на растение против света, в его зелёных частях видно множество белых «вкраплений» (будто оно продырявлено). Данный «эффект» возникает из-за того, что железистые клетки менее плотные, чем основная ткань листа.

Стебли у культуры округлые, прямостоячие, с двумя продольными гранями, высотой 40-60 см. Цветки крупные диаметром 2-3 см, состоящие из 5 звездообразных лепестков жёлтого цвета. Если растереть венчик между пальцами, из желёзок вытечет вещество, окрашивающее руки в пурпурно-фиолетовый цвет. Очевидно, поэтому одно из народных наименований культуры – «заячья кровь».

Пятнистый зверобой, в отличие от продырявленного, имеет четырехгранный стебель, широкие чашелистики не оттянутые в остроконечие и чёрные желёзки на листах. Его венчики собраны в рыхлое метельчатое соцветие, внутри которого расположены многочисленные тычинки (сросшиеся у основания).

Период цветения зверобоя приходится на июнь-август, плодоношения июль-сентябрь. При его скашивании возможно повторное образование бутонов (при условии повышенной влажности).

В лечебных целях используют ветвистую часть растения (стебли, листья, венчики, незрелые плоды), которую собирают в сезон цветения до момента образования семенных завязей. При этом срезают только верхушку побегов без грубых ветвей и корневищ. Для сушки сырья лучше выбирать затенённое безветренное место на свежем воздухе. Срок годности заготовленной травы – 3 года.

Как нормализовать нарушенный цикл?

Многие считают, что если основная причина сбоя менструального цикла – гормональная, то и лечить ее придется приемом гормонов. Однако это не так. Общих рекомендаций здесь быть не может, каждый случай – особенный.

При повышенном уровне пролактина, как правило, эффективны препараты с экстрактом витекса. Он мягко корректирует гормональный фон, воздействуя на гипофиз, и снижает повышенный синтез пролактина, выравнивая соотношение с другими гормонами до нормального. При этом витекс не влияет на уровень пролактина при нормальной работе гормональной системы, то есть при его приеме не следует бояться, что пролактин станет ниже нормальных значений.

При хронических стрессах помимо экстракта витекса обязательно назначаются витамины группы В – они участвуют в синтезе эстрогенов и поддержании их уровня, а также придают сил, восстанавливают эмоциональный фон.

В качестве комплекса витекса с витаминами хорошо себя зарекомендовал Прегнотон. Он достоверно снижает уровень пролактина и помогает нормализовать цикл в случае нарушений, вызванных стрессами или гиперпролактинемией.

Если причиной нарушения цикла стал хронический воспалительный процесс, специалист пропишет курс антибиотиков.

Если дело в пониженной или повышенной массе тела, гинеколог может отправить на консультацию к диетологу для коррекции рациона и к эндокринологу, чтобы проверить, не являются ли отклонения в весе результатом других, более серьезных проблем.

После или даже одновременно с устранением основной причины нарушения цикла врач дает назначения, которые помогут восстановить нормальную работу репродуктивной системы. Рекомендации могут включать коррекцию питания, прием витаминных комплексов, изменение условий труда и образа жизни и т.д.

В этот период показан прием уже упомянутого комплекса Прегнотон, который улучшает кровообращение в органах малого таза и состояние эндометрия, уменьшает последствия воспалительных процессов и способствует восстановлению менструального цикла.

Важно помнить, что для нормализации цикла даже после устранения причины, вызвавшей сбой, может потребоваться 3–6 месяцев. Все это время важно соблюдать рекомендации врача

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИЭКСПЕРТОВ.

Уход за посевом

На первое время, высаженный участок нужно накрыть пленкой, что создаст подобие теплицы – более благоприятные условия для всхожести семян

По мере появления поросли и ее развития стоит особое внимание уделить удалению сорняков и регулированию густоты всходов в рядках. Оптимальным междурядным расстоянием считается 15 сантиметров, а промежутки между ними пропалывают, удаляя излишние побеги вместе с сорняками

Зверобой садовый, в первый год жизни растет очень медленно и требует особо тщательного ухода за состоянием грунта – он должен быть все время взрыхленным. Начиная со второго года, уход заключается в весеннем боронении грунта, обрезке отмерших участков растения и удалении поросли сорняков. В период активной вегетации Зверобоя, нужно регулярно разрыхлять почву и следить чтобы не было сорняков.

Применение зверобоя в народной медицине

В народной медицине зверобой сушёный (фото можно увидеть в данной статье) применяли с давних времён. Целительная сила этого растения была замечена нашими предками едва ли не с самого зарождения медицинской науки. Многие недуги удавалось победить с его помощью, что дало возможность спасти массу человеческих жизней.

Зверобой сушёный

Применение в виде чая или отвара

Нужное количество сока из зверобоя получить практически невозможно. Именно поэтому преимущественно в лекарственных целях используют чаи и отвары. Применяются они для:

• внутреннего приёма;
• лечения кожных воспалений;
• полоскания горла.

Чай из зверобоя

Чтобы приготовить отвар, необходимо взять эмалированную миску или небольшую кастрюлю, а также 15 граммов травы зверобоя и 200 мл кипятка. Залить зверобой кипятком и оставить настаиваться на 20 минут. После этого настой процедить и пить в течение дня равными количествами.

Чай из зверобоя, лечебные свойства и противопоказания которого были раскрыты ещё нашими предками, применяется столь широко, как и отвар. Для его приготовления потребуется хороший чёрный чай, в который добавляется сухая трава зверобоя. На литр кипятка берут столовую ложку травы и 3 столовые ложки чая. Чтобы вкус напитка был более приятным, в него добавляют варенье или мёд.

Настой

Именно в отваре лекарственного растения содержится масса витаминов и полезных микроэлементов. Готовят его из расчёта на один стакан чистой воды столовая ложка измельчённой травы. Всё это кипятят в течение 15 минут, а потом процеживают и охлаждают.

Настой из зверобоя

Принимают отвар перед едой по трети стакана. Для устранения неприятного запаха изо рта или лечения ангины можно полоскать горло и ротовую полость.

Спиртовая настойка из сока растения

Настойка зверобоя на спирту является поистине универсальным средством. Она поможет избавиться от боли в суставах, укрепит иммунитет, снимет воспаления. Чтобы приготовить данное средство, потребуется взять на 1 часть сушёной травы 7−10 частей спирта или водки. Надо залить зверобой спиртом и отправить в прохладное место на 1−2 недели.

Спиртовая настойка из сока зверобоя

Как только спиртовая настойка будет готова, можно использовать её по назначению. Стоит отметить, что для достижения положительного результата рекомендуется разбавлять полученное средство водой. На четверть стакана берут 1 чайную ложку настойки.

Масло

Зверобойное масло получают путём масляной экстракции. Известен также метод экстракции при помощи углекислого газа. Для этих целей собирают стебли и цветы растения. Полученная маслянистая жидкость имеет красно-коричневый окрас и едва уловимый тонкий аромат зверобоя. В масле содержится масса полезных веществ:

• витамины групп С, Р, РР, Е, А;
• флаваноиды;
• минеральные вещества;
• дубильные вещества;
• эфирное масло.

Масло из зверобоя

По своим характеристикам масло из зверобоя очень близко к миндальному. Оно также обладает аналогичными свойствами:

• антисептические;
• бактерицидные;
• согревающие;
• восстанавливающие;
• противопаразитные;
• спазмолитические и др.

Сушка и хранение зверобоя

При помощи зверобойного масла можно эффективно снять спазмы, судороги, уменьшить боль в мышцах, нормализовать кровообращение, стабилизировать работу внутренних органов, укрепить нервную систему. Кроме того, при травмах и ушибах данное средство помогает убрать гематомы, способствует заживлению ссадин и ран.

Рецепты лечения цистита и энуреза

Цистит может возникнуть у женщин любой возрастной категории. Появления этого заболевания провоцируют следующие причины:

• инфекции;
• гормональный дисбаланс;
• нервные нарушения.

Рецепт от цистита

Лечебные свойства зверобоя при цистите проявляются в мочегонном, противобактериальном, антисептическом, противовирусном действии. Хорошим эффектом для лечения обладает следующий сбор:

• 8 порций зверобойника;
• 4 порции спорыша и душицы;
• 3 порции рoмашки.

Насыпать 1 ст. л. сбора в термос и налить крутого кипятка. Выдержать состав половину суток. Пить по 100 г через 60 минут после употребления пищи. Продолжительность лечения 7 дней.

Рецепты от энуреза

Неприятное состояние при энурезе причиняет массу неудобств. В этом случае поможет рецепт следующего настоя: к 40 г сырья налить литр горячей жидкости и дать постоять 3 часа. Пить как чай на протяжении дня. Особенно полезно принимать перед сном.

Кроме того лечебная травка в терапии энуреза хорошо сочетается с другими лекарственными растениями.

Сбор трав

Соединить в одинаковом количестве сырье:

• ежевичные листья;
• птичий горец;
• цветки сухоцвета;
• деревей;
• зверобойник.

К 9 г сырья налить 300 мл горячей жидкости, выдержать 2 часа. Затем пропустить средство через марлю и пить за 20 минут до употребления пищи по 100 г.

С хвощом полевым

Смешать хвощ и траву зверобоя, налить 300 мл горячей жидкости, дать настояться 3 часа. Рекомендуется употреблять по 50 г трижды на день.

С тысячелистником

Народные целители советуют принимать зверобой и тысячелистник при энурезе. Соединить пропорционально зверобойник и деревей (тысячелистник), налить 300 мл крутого кипятка, дать настояться полчаса, употреблять как чай, добавив ложку меда.

С золототысячником

Хорошо помогает рецепт зверобоя и золототысячника при недержании мочи: соединить в равном соотношении растения. К 1 ст. л. сбора налить стакан крутого кипятка и дать настояться 8 часов. Пропустить через марлевый материал и употребить весь напиток до вечера. Продолжительность лечения месяц.

С цикорием

Соединить 100 г корневище цикория, 75 г золототысячника и 100 г деревея. К 2 ст. л. налить 400 г кипящей воды в термос на ночь, утром пропустить через марлю. Выпить средство за день по 0,5 стакана за полчаса до употребления пищи. После 18.00 кушать и пить не рекомендуется. Норма рассчитано на один терапевтический курс

Лечение варикоза зверобоем

Зверобой при варикозном расширении вен применяют для нормализации густоты крови. Лекарство на основании травы в составе с другими лечебными растениями оказывает антивоспалительное действие, борется с отёками

Комплексный сбор включает:

• зверобойник;
• галах;
• деревей;
• ромашку;
• чабрец;
• иван-чай;
• почки березы;
• ягоды боярышника;
• листья земляники;
• цветки ноготков;
• рябину;
• корешки лопуха.

Сочетание трав помогает достичь хорошего результата в лечении варикоза. Сбор обладает мочегонным, противотромботическим свойством. Он снижает ломкость мелких сосудов, устраняет застой крови, ускоряет заживление язв. Принимают средство на протяжении месяца по 2 стакана на день.

Полезные свойства травы для женщин

Незаменим зверобой и для женского организма. Настой помогает
нормализовать гормональный фон, снизить дискомфорт при болезненных месячных.

Чай из зверобоя способен помочь в ситуациях:

1. Воспаление на лице. В напиток из растения необходимо
   добавить ложечку сливочного растопленного масла;
2. При нерегулярных месячных используется настой из
   травы зверобоя, также в него можно добавить листья мяты, тысячелистника.
   Необходимо ложку травяного сбора залить стаканом горячей воды, после того, как
   отвар настоится, его процеживают и принимают ежедневно;
3. При стрессах. В напиток кладут ложку зверобоя и
   валерианы, а также цветы терновника. Готовый настой пьют регулярно, можно
   употреблять чай перед сном.

 Не советуют принимать чай из зверобоя беременным, но наружно использовать настой можно, чтобы сделать чистой и ухоженной, сохранить ее молодость, упругость и свежесть.

Какие заболевания вылечивает зверобой

Каменный зверобой, лечебные свойства и противопоказания которого очень схожи с другими видами, использовался в народной медицине с давних времён. С помощью этого целебного растения удавалось побороть более 80 заболеваний. Сейчас его в основном используют для профилактики и лечения таких недугов:

• кашель;
• болезни ротовой полости;
• колики;
• болезни печени;
• гнойные раны;
• поражение верхних дыхательных путей;
• ожоги;
• нервные расстройства;
• болезни органов пищеварения;
• сердечно-сосудистые заболевания.

Заготовка зверобоя

Преимущества зверобоя перед синтетическими препаратами в борьбе с указанными болезнями очевидны. Растительное средство гораздо реже вызывает аллергические реакции, действует мягко, способствует выведению токсинов из организма. Именно поэтому те люди, которым небезразлично их здоровье, всё больше отдают предпочтение фитотерапии.

Лечение депрессии без рецепта

Не стоит думать, что можно купить препараты от стресса и депрессии без рецептов. Также, не стоит заблуждаться и насчет самолечения. Депрессия – это не просто плохое настроение или хандра, а самое настоящее отклонение в психике, которое лечится не только медикаментами, но и длительной работой с психологами, психотерапевтами или психиатрами. Если у вас регулярно возникают мысли о суициде, отсутствует аппетит, нарушен режим сна, стоит обратиться к специалисту.

Однако повысить себе настроение и избежать болезни можно, если в качестве профилактики применять:

• спорт;
• путешествия;
• дыхательные упражнения;
• творческие занятия;
• купание в горячих ваннах;
• употребление зеленого чая;
• ароматерапия;
• медитации.

Занятия физкультурой и физические упражнения помогают синтезировать новые нейронные связи, которые благотворно влияют на работу нервной системы и настроение человека. Всего 30 минут упражнений в день и плохое настроение вам не грозит. Не менее полезны для активности клеток мозга танцы. Арт-терапия помогает избавиться от негативных эмоций, снимает стресс, дыхательные упражнения способствуют лучшему снабжению мозга кислородом. Поможет справиться со стрессом зеленый чай или томатный сок. Вдыхание эфирных масел тоже регулирует настроение. Горячая ванна поможет расслабиться и нормализовать эмоциональное состояние перед сном.

Как выглядит трава зверобой в природе: фото

В природе многие из нас встречали зверобой. Однако не все даже догадывались о том, что это за растение. В летний период высокие стебли буквально усыпаны неприметными жёлтыми цветочками. Каждый из них содержит 5 небольших лепесточков. Листья мелкие, овальной формы. Фото растения зверобой даёт возможность увидеть, как именно оно выглядит и какие отличительные черты имеет.

Зверобой в природе

Густые заросли зверобоя сразу привлекают к себе внимание во время летней прогулки, а вот одиночные растения могут остаться незамеченными. В настоящее время не каждый знает даже, что это за трава и какой чудодейственной силой она обладает