В чем состоит польза и вред масла зародышей пшеницы? рецепты приготовления масок

Способы применения масла зародышей пшеницы в целях оздоровления

Целительная сила масла зародышей пшеницы обеспечивает эффективность использования продукта при лечении и предупреждении многих заболеваний, среди которых:

• ишемическая болезнь сердца;
• артериальная гипертензия;
• тромбофлебит;
• варикозное расширение вен;
• атеросклероз;
• анемия;
• геморрой;
• диабетическая ретинопатия;
• инфаркты и инсульты;
• изжога;
• запоры;
• дисбактериоз;
• колит и энтероколит;
• язвенные поражения желудка и двенадцатипёрстной кишки;
• гастрит;
• холецистит;
• гастродуоденит;
• эзофагит;
• снижение потенции и другие расстройства половой системы у мужчин;
• женское бесплодие и некоторые гинекологические заболевания (эрозия шейки матки, мастопатия, вагинит и так далее); 
• ушибы, артриты, ожоги, открытые раны.

Применение росткового масла пшеницы показано для улучшения общего состояния, насыщения организма полезными веществами и витаминами в период эпидемий, при чрезмерных физических и умственных нагрузках, а также во время выздоровления после перенесённых заболеваний и хирургических вмешательств, беременности и лактации.

Приём масла внутрь

Самый простой способ использования — добавление продукта в блюда

Самый доступный способ применения масла ростков пшеницы— включать продукт в привычный рацион. Им можно обогащать салаты, каши, гарниры.

В случае если имеются какие-то проблемы со здоровьем или организму требуется подпитка в виде повышенной дозы питательных веществ, просто включать продукт в привычное меню недостаточно. В этом случае рекомендуется пить за полчаса до приёма пищи 2 раза в сутки по чайной ложке масла. Длительность курсового употребления составляет примерно 1–2 месяца. Это универсальный способ применения, он практикуется в целях лечения и предупреждения заболеваний, на течение которых оно способно оказать воздействие. Однако в некоторых случаях схема употребления отличается:

• В целях профилактики колита и гастрита достаточно пить по чайной ложке масла через 60 минут после последнего за сутки приёма пищи.
• Для предупреждения язвенных поражений двенадцатипёрстной кишки и желудка рекомендуется каждое утро на пустой желудок выпивать по чайной ложке продукта.
• Женщинам, вынашивающим ребёнка и кормящим грудью, а также детям 5–15 лет для насыщения организма питательными веществами следует 2 или 3 раза в сутки пить по 0,5 чайной ложки масла. Рекомендованная продолжительность приёма — 2 недели.

Наружное применение

Нередко сторонники народной медицины советуют питательное масло применять для наружного использования:

• Чтобы сгладить болевые ощущения при ушибах и артрите, необходимо нагреть масло примерно до 40–50 °C и с помощью этого средства сделать лёгкий массаж больного участка.
• Для ускорения процесса заживления ожогов и открытых ран рекомендуется использовать нагретый до 30 °C продукт. Его можно аккуратно наносить на поражённые области чистыми руками либо накладывать тканевую повязку, пропитанную маслом.

Наружное применение масла зародышей пшеницы

23 полезных вещества, которые входят в состав масла зародышей пшеницы, могут благотворно воздействовать на кожу не только изнутри, но и снаружи.

Уход за лицом и волосами

Масло зародышей пшеницы для лица рекомендуется использовать в сочетании с другими растительными маслами, например, маслом из виноградных косточек (оно лучше всего подойдет для жирной кожи), оливковым маслом, маслом жожоба или миндальным маслом. Смешивайте масло зародышей пшеницы и другое масло в соотношении 1 к 4. С маской, содержащей масло зародышей пшеницы, лучше просто лежать, а не ходить и заниматься какими-либо домашними делами — помните, что оно очень плотное, тяжелое, и может оттягивать кожу вниз, хотя пагубный результат этого, конечно, будет виден далеко не сразу.

Нанесите смесь масел на очищенную кожу лица и шеи, и оставьте его на полчаса. Затем вымойте лицо теплой водой, и нанесите увлажняющий крем. Часто встречаются рекомендации применять смеси с маслом зародышей пшеницы в качестве ночного крема — это можно делать только тем, у кого не бывает проблем с забитыми порами и угревой сыпью.

Очень полезным является масло зародышей пшеницы для ресниц. Чтобы сделать их более густыми и сильными, а также ускорить их рост, достаточно каждый вечер, после удаления макияжа, пальцами или специальной щеточкой наносить несколько капель масла на ресницы.

В косметологии широко используется масло зародышей пшеницы для волос, и не зря — это одно из самых действенных и многофункциональных средств для ухода за волосами. Оно оказывает сильное увлажняющее действие, быстро восстанавливая сухие, ослабленные, поврежденные волосы, а заодно устраняя пушение, связанное со статическим электричеством. Масло зародышей пшеницы также стимулирует рост волос, помогает избавиться от перхоти, предотвращает сечение волос, нормализует деятельность сальных желез, и делает волосы более устойчивыми к воздействию горячей укладки и ультрафиолета.

Это масло можно использовать для ухода за волосами несколькими способами. Самый простой способ: за 1-2 часа до мытья головы массирующими движениями вотрите в кожу головы одну столовую ложку масла зародышей пшеницы. Если у вас очень сухие и ломкие волосы, распределите по ним еще одну-две столовых ложки масла.

Смешайте натуральный мед и масло зародышей пшеницы в пропорции 1:1, и нанесите маску на кожу головы и волосы. Чтобы маска получилась менее вязкой, можно добавить в нее одну столовую ложку кефира.

Из масла зародышей пшеницы и лимонного сока, смешанных в соотношении 1:1, получается эффективная маска для жирных волос, а также прекрасное средство против перхоти. Такую маску нужно держать от двадцати минут до получаса, а затем смывать теплой водой и шампунем.

Чтобы приготовить маску для сухих и нормальных волос, смешайте один раздавленный в пюре банан, и одну-две столовых ложки масла зародышей пшеницы. Нанесите маску на кожу головы и волосы, и оставьте ее на 30-60 минут.

Против растяжек

Очень хорошо помогает масло зародышей пшеницы от растяжек — это обусловлено его регенерирующими свойствами. Самого лучшего результата можно добиться, если использовать это масло для профилактики — например, на ранних сроках беременности, когда растяжки еще не появились. Наносите его на те места, где они образуются чаще всего — грудь, живот, бедра. Лучше всего это делать после горячего душа, когда клетки кожи раскрыты, и полезные вещества могут проникать достаточно глубоко. Если растяжки уже появились, начинайте пользоваться маслом зародышей пшеницы, пока они еще свежие, розоватого или красноватого цвета.

Кроме этого, с помощью масла зародышей пшеницы можно уменьшить вероятность разрывов во время родов. Для этого масло зародышей пшеницы смешивают с миндальным маслом в пропорции 1:1 и, как минимум, за месяц до родов начинают каждый день наносить на стенки влагалища.

Профилактика рецидивов псориаза

Новый эпизод может быть вызван стрессом, переохлаждением, гормональными изменениями

Также провоцирует псориаз тесная синтетическая одежда, грубые швы, важно носить только свободную одежду из натуральных тканей — хлопка и льна. Летом нужно защищать кожу от ультрафиолетового излучения, использовать солнцезащитную косметику с фильтрами

Больные псориазом должны избегать ссадин и порезов, соблюдать гигиену, не допускать обезвоживания кожи и использовать регулярно эмоленты. Тогда можно будет добиться длительной и стойкой ремиссии.

А если вы хотите узнать об этой болезни больше, читайте статью «Все о псориазе во время беременности».

22 июня 2020

Как пользоваться маслом в капсулах

Масло в капсулах не назначают до 15 лет.

Эта лекарственная форма позволяет сохранить все ценные составляющие масла пшеницы. Капсулы предназначены для перорального приема.

Препарат назначают пациентам старше 14 лет в общей дозировке 3600 мг в сутки. Кратность приема определяется путем деления общей дозировки на дозу, указанную на упаковке средства.

Так, если вы приобрели капсулы с дозировкой 300 мг, то в сутки вы должны принять 12 шт. Принимать препарат следует во время еды. Курс – не менее 1 месяца, 4 серии в год.

Тонкости и рекомендации

Любой косметический и лечебный препарат работает только тогда, когда пользователь соблюдает правила применения средства. Пшеничное масло раскроет себя полной мере если:

1. Это биологически активное вещество отличается повышенной вязкостью и тягучесть. Что приводит к определенным неудобствам в работе. Поэтому желательно разводить масло пшеницы другими косметическими маслами.
2. Перед смешиванием с прочими составляющими маски масло зародышей пшеницы следует прогреть до температуры тела. Оптимально использовать водяную баню. Не перегревайте масло, особенно если рецепт маски предполагает добавление яиц или эфиров. Первые свернуться и вы получите яичницу, вторые – банально испарятся.
3. При сухой коже смешивайте масло пшеницы с миндальным или персиковым.
4. При жирной – с маслом винограда.

Металлические мисочки и ложки убрать. Работать только с керамической посудой.

Помните! Масло пшеницы в чистом виде может вызвать раздражение, зуд и шелушение кожи. Поэтому перед нанесением средства на кожу проведите аллергопробы. Маски на основе косметических масел следует держать на теле или волосах не более 20 минут.

Как часто пользоваться средством определит косметолог исходя из вашей проблемы. Так смазывания проводят ежедневно, а маски – не более 2 раз в неделю.

Мнения женщин

Отзывы разнятся – кто-то хвалит, некоторые жалуются на аллергические реакции. Помните! Любое лечебное воздействие должен назначать врач.

Если вы решили использовать средство самостоятельно, то опробуйте его действие на небольшом участке кожи руки. Если появится гиперемия, зуд, то от использования масла зародышей пшеницы следует отказаться.

Расскажите друзьям!
Поделиться
Поделиться
Твит
Телеграм
Класс
Вотсап

Масло ростков пшеницы для лица: свойства и польза

У масляного средства немало полезных  свойств:

1. Оно насыщает кожу питательными веществами, улучшая кровообращение.
2. Питает кожу влагой, устраняя шелушение и раздражения.
3. Богато антиоксидантами, которые защищают кожный покров от негативного влияния внешних факторов.
4. Способствует торможению процессов увядания кожи.
5. Использование масла из зародышей пшеницы для лица способствует оздоровлению кожи, делает ее упругой и эластичной и разравнивает мелкие морщинки.
6. Замечательно подходит для очистки кожи: купирует воспалительные процессы, препятствует возникновению новых; влияет на поры лица, сужая и очищая их, избавляя от угревой сыпи.
7. Масло из ростков пшеницы — отличный защитник от ультрафиолетового излучения, если пользоваться им днем в качестве крема для лица.
8. Оно восстанавливает кожу, способствуя заживлению ранок, трещин, ожогов. Средство допустимо применять после загара, а также для профилактики от пигментации, от солнечных ожогов, для ликвидации воспалений, для смягчения эпидермиса.
9. Прекрасно ухаживает за кожей возле глаз и губ в комплексе с другими, наиболее легкими масляными продуктами.

Совет
Комедогенность масляного средства очень высока! По этой причине стоит с осторожностью применять его для проблемной кожи лица. В данном случае масло лучше использовать в концентрации менее 5-10% от общего объема смеси.. По своим свойством, масло зародышей пшеницы считается не аллергенным, но все же бывают случаи особо чувствительного кожного покрова

Поэтому перед применением необходимо сделать тест на аллергическую реакцию. Для этого на запястье или на сгиб локтя капнуть немного масла и последить за реакцией кожи минут двадцать. Если не появятся покраснения, раздражения, зуд или отеки, средство можно использовать

По своим свойством, масло зародышей пшеницы считается не аллергенным, но все же бывают случаи особо чувствительного кожного покрова. Поэтому перед применением необходимо сделать тест на аллергическую реакцию. Для этого на запястье или на сгиб локтя капнуть немного масла и последить за реакцией кожи минут двадцать. Если не появятся покраснения, раздражения, зуд или отеки, средство можно использовать.

Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры

Все процедуры, направленные на борьбу с этим эстетическим недостатком, можно разделить на две группы:

1. Камуфлирующие процедуры (мезотерапия, биоревитализация, ботокс, бланширование). Они помогают на время убрать морщины, снизить их выраженность. Длительность результата таких косметологических вмешательств составляет в среднем 6 месяцев.

2. Процедуры глубокого омоложения. К ним относятся ультразвуковой лифтинг, лазерная шлифовка, нитевой лифтинг, химические пилинги. Эти процедуры направлены на глубокое подкожное воздействие, стимулируют клеточное обновление и синтез коллагена и эластина. Результат может держаться 2-3 года.

Все процедуры имеют ряд противопоказаний, поэтому перед любой манипуляцией консультация косметолога обязательна.

Мезотерапия

Мезотерапия – это введение с помощью инъекций комплекса полезных минералов, витаминов, пептидов, аминокислот под кожный покров. Является распространённой и щадящей методикой, позволяющей справиться с целым рядом несовершенств: морщины, акне, растяжки, рубцы.

После проведенного курса процедур происходит стимуляция выработки эластина, коллагена, и кожа становится увлажненной, гладкой, появляется здоровый цвет лица. В зоне вокруг глаз мезотерапия эффективно борется с темными кругами, мешками под глазами, морщинами, дряблостью верхнего века и «гусиными лапками».

Ботулинотерапия

Ботокс считается “ветераном” на рынке омоложения. Инъекции ботулотоксина типа А направлены на устранение динамических морщин нижнего века, у наружного угла глаза («гусиные лапки»), у внутреннего угла глаза («кроличьи морщины»).

Суть процедуры такова: в мышцу вводится ботулотоксин, который расслабляет мышцы, разглаживая поверхность кожи над ними. Является наиболее продуктивной процедурой в борьбе с морщинами вокруг глаз, так как блокирует принцип их работы.

Биоревитализация

С возрастом процент гиалуроновой кислоты в коже снижается, и, как следствие, теряется тонус, появляются морщины и усталый вид. Биоревитализация является одной из любимых и популярных процедур у пациентов, потому что она безопасна и ее действие не заставляет себя долго ждать: уже через неделю после инъекций клетки кожи начинают вырабатывать коллаген, а морщины – разглаживаться.

Правда, после таких “уколов красоты” обычно есть небольшие побочные эффекты в виде папул, отечности и покраснения, которые проходят максимум через 3 дня.

Какие продукты провоцируют псориаз

Как ни странно, есть пища, провоцирующая псориаз. Под запретом любые острые, копченые и сильно соленые блюда, они нарушают процесс всасывания в кишечнике. Также спровоцировать рецидив могут цитрусовые, которые блокируют фолиевую кислоту из-за содержащегося в них колхицина. А фолиевая кислота важна для восстановления кожи. Нельзя употреблять в пищу консервированные продукты, которые могут послужить триггером к новому обострению.

Вот еще продукты, провоцирующие псориаз:

• торты, пирожные, газированные напитки, содержащие большое количество сахара;
• алкоголь;
• полуфабрикаты.

Желательно питаться блюдами, приготовленными дома, тогда можно контролировать состав и калорийность. Диета должна быть богата овощами и фруктами, медленными углеводами и белком, который легко усваивается.

Правила ухода за кожей вокруг глаз

Ежедневная бьюти-рутина обязательно должна включать в себя следующие этапы:

Демакияж. Перед сном необходимо смывать с лица всю косметику. Для зоны вокруг глаз предусмотрены специальные средства, не раздражающие слизистую.

Очищение кожи лица гелем или пенкой.

Увлажнение и питание. Крем или гель-филлер должен быть предназначен специально для зоны вокруг глаз

Важно, чтобы он содержал гиалуроновую кислоту, витамины А, С, глицерин, сок алоэ, коллаген, пептиды. Увлажнять кожу вокруг глаз необходимо утром и вечером.

Защита от солнца

Чтобы защитить кожу вокруг глаз, необходимо наносить SPF-крем и носить солнцезащитные очки.

Маски 1-2 раза в неделю. Их можно приобрести в магазине, а также сделать самим. Например, натереть яблоко, добавить столовую ложку сметаны, нанести на зону под глазами, оставить на 20 минут и смыть.

Использование патчей. Это небольшие подушечки из ткани или гидрогеля, пропитанные витаминами, антиоксидантами, пептидами и многими другими полезными веществами.

Лекарства, вызывающие рецидивы болезни

Фармакологические препараты также могут влиять на течение болезни. Если говорить о том, какие лекарства провоцируют псориаз, то в первую очередь это антибиотики, нестероидные противовоспалительные препараты, бета-блокаторы. Существенное влияние оказывают вакцины и сыворотки, потому что они затрагивают напрямую иммунитет, некорректная работа которого и лежит в основе псориаза. Также провоцируют псориаз лекарства от повышенного давления, от психических заболеваний. Это не значит, что человек, страдающий от псориаза, не должен заниматься лечением других болезней, например, гипертонии, не вакцинироваться, но он должен сообщать врачам о наличии дерматологических проблем, не заниматься самолечением и не покупать в аптеке самостоятельно назначенные себе средства.

Противопоказания и возможный вред

Применять масло ростков пшеницы не рекомендуется при индивидуальной его непереносимости, которая встречается довольно редко. От употребления его внутрь в больших количествах следует отказаться при желчнокаменной и мочекаменной болезни.

При использовании в косметических целях следует соблюдать осторожность при уходе за жирной кожей и волосами, склонными к жирности, чтобы не усугубить проблему. 

Если продукт используется в лекарственных целях, то перед его применением следует проконсультироваться с врачом, так как серьёзные заболевания требуют комплексного подхода, а масло зародышей пшеницы не следует рассматривать как панацею. В случае когда в процессе использования обнаруживаются какие-либо нежелательные проявления,полагается также посоветоваться со специалистом. 

Эффективные процедуры для омоложения лица после 50 лет без операции

Метод обработки поверхностных слоев кожи. Лазерный луч заданной частоты воздействует, удаляя ороговевшие клетки, либо формирует микроотверстия в коже, через которые в условиях высокой температуры испаряется вода и мертвые клетки. Процедура направлена на обновление кожи и стимуляцию выработки нового коллагена. В результате сужаются поры, повышается упругость, устраняются морщины, выравнивается рельеф кожи.

Проводится с использованием лазера, воздействие осуществляется световыми импульсами. Один из самых щадящих способов омоложения. В результате устраняются пигментные пятна, морщины, угревая сыпь, повышается синтез коллагена и эластина, восстанавливаются поврежденные клетки.

Воздействие на кожу радиочастотным излучением, проникающим в глубокие слои. Температура кожи повышается, образуется эластин и коллаген – происходит омоложение.

Инъекционное введение в кожу лифтинг-препаратов, витаминов, минералов, гиалуроновой кислоты. Препараты подбираются индивидуально, методика подходит женщинам, у которых присутствует второй подборок и дряблая кожа.

Инъекции препаратов на основе ботулотоксина типа А – «Ботокс», «Диспорт» и др. Эффект заключается в блокировке мимической мускулатуры, за счет чего разглаживаются морщины.

В кожу лица вводятся нити на основе полимолочной кислоты. Методика позволяет скорректировать овал лица, подтянуть кожу, устранить второй подбородок. Нити со временем рассасываются, оставляя естественный коллагеновый каркас. Эффект подтяжки удерживается на протяжении 2-5 лет.

Представляет собой насыщение кожи кислородом. В результате стимулируются обменные процессы в клетках кожи, нормализуется микроциркуляция, убираются ороговевшие клетки, выравнивается рельеф, улучшается цвет лица.

Какую роль играют паразиты в течении болезни

Существует паразитарная теория развития псориаза. Дело в том, что у людей, у которых уже установлен этот диагноз, часто обнаруживаются кишечные паразиты. Конечно, это не первопричина появления болезни, но не исключено, что паразиты влияют на иммунную систему человека, создают постоянную напряженность иммунитета, вырабатывают аллергичные токсины, могут вызывать эпизоды псориаза. Если говорить о том, какие паразиты провоцируют псориаз, то стоит выделить следующие:

• аскариды;
• острицы;
• лямблии;
• бычий цепень и другие.

У больных псориазом должна быть выявлена и вылечена любая паразитарная инвазия. Это поможет снизить вероятность обострений.

Когда появляются морщины под глазами?

Первые признаки старения обычно проявляются в области вокруг глаз. Это объясняется анатомическими особенностями данной зоны — кожа здесь очень тонкая.

В зависимости от причин возникновения, морщины делятся на два типа:

• Статические (возрастные). Они напрямую связаны с биологическим старением нашего организма, из-за которого истончается подкожно-жировой слой, уменьшается сосудистая ткань и разрушаются коллагеновые волокна. Такие морщины появляются после 30-40 лет.

• Динамические (мимические). Появляются вследствие двигательной активности круговой мышцы глаза. Она активно участвует во время улыбки, зажмуривании и так далее. Поэтому морщинки вокруг глаз формируются уже в 20-25 лет.

Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях

Приоритетной задачей средств для домашнего ухода является увлажнение и питание кожи. Они не устранят динамические морщины, но смогут положительно повлиять на мелкоморщинистую сетку и дряблость кожи. Также отличным дополнением станет освоение и регулярное применение техник гимнастики и массажа для лица.

Массаж

Специальные несложные комплексы помогут разгладить мимические морщины и предотвратить растяжку кожи.

Упражнение 1.

1) Смазать зону вокруг глаз кремом.

2) Указательные и средние пальцы помещаем в разные уголки глаз. Указательные пальцы желательно немного скосить к центру лица, чтобы поддерживать большую часть круговой мышцы.

3) Теперь необходимо плотно закрыть глаза и с усилием давить верхним веком на нижнее. Пальцы должны придерживать кожу и сопротивляться желанию щуриться.

4) Закрываем и открываем глаза в таком положении 20 раз.

Упражнения 2.

1) Помещаем пальцы в такое же положение.

2) Не поднимая головы, смотрим высоко наверх и подтягиваем нижние веки так, как будто щуримся, а затем расслабляем их. Повторить 15 раз.

Упражнение 3.

Поставить указательные пальцы на конец бровей, и надавливающими движениями перемещаться по нижнему веку к носу. Повторить 15 раз.

Упражнение 4.

Поглаживающими и постукивающими движениями «пройтись» от висков к уголкам глаза у носа. Повторить 15 раз.

Гимнастика

Специальная гимнастика может помочь не только при плохой осанке, но и замедлить приход нежелательных возрастных изменений. Она приведет в тонус мышцы глаз и улучшит кровообращение. Главное здесь – регулярность

Упражнение 1.

Придерживая брови руками, широко открыть, а потом закрыть глаза. Во время упражнения стараемся ресницами тянуться к бровям и максимально оголять белок глаза. Повторить 20 раз.

Упражнение 2.

1) Из указательных и больших пальцев сделать полукруг.

2) Образовать «очки», положив указательные пальцы чуть ниже брови, а большие – на скулу.

3) В течение 30 секунд надавить «очками» из пальцев и быстро поморгать.

Повторить 3 раза.

Упражнения 3.

1) Широко раскрыть глаза.

2) Начертить в воздухе знак «бесконечность». Повторить 10-15 раз.

Как предотвратить появления растяжек

Для поддержания упругости кожи во время беременности поможет ряд профилактических рекомендаций:

Коррекция питания. Придерживаясь общих принципов здорового питания, вы обеспечите себе наилучшую диету для беременных

Важно, чтобы ваш рацион был богат пищей из 5 основных групп:

1) Белковые продукты (птица, мясо, рыба, яица). Они обеспечат организм важными элементами, к которым относятся магний, белок, железо, витамины группы В. Также белковые продукты оказывают незаменимое воздействие на образование нового коллагена в глубоких слоях кожи. 

2) Жиры (орехи, лосось, оливковое масло, авокадо, тофу, семена чиа). Полезные жиры снижают угрозу невынашивания и депрессивных состояний, нормализуют процессы свертывания крови, замедляют процессы старения. 

3) Овощи, фрукты, зелень. Это незаменимые источники антиоксидантов, содержащие витамин С, пищевую клетчатку, фолиевую кислоту. 

4) Злаковые (рис, овёс, пшено). Одни из главных поставщиков полезных углеводов, которые содержат ниацин, тиамин, клетчатку. 

5) Молочные продукты (кефир, молоко, йогурты) послужат вам источниками кальция, белка и рибофлавина. 

А вот сказать «прощай!» стоит продуктам с высоким гликемическим индексом, а также пище, приводящей к целлюлиту (консервы, сладкая газировка, хлебобулочные и мучные изделия, маргарин, пицца, суши, полуфабрикаты). 

Защищайте кожу от ультрафиолетового излучения. 

Ей и так приходится несладко из-за подавления прогестероном коллагена. А если к этому подключатся и УФ-лучи, то кожа будет пересыхать  в два раза быстрее. 

Поддерживайте эластичность кожи с помощью кремов и масел.

Они отлично увлажняют кожу и будут препятствовать появлению новых растяжек. Выбирайте средства, содержащие витамин С, гиалуроновую кислоту, масло жожоба, витамина А, Е

Наносите крема сразу же после душа, уделяя особое внимание зону декольте, живота, ягодицам, бёдрам.

• Ношение специальных бандажей тоже будет предупреждать перерастяжение кожи. А во время лактации поддерживать грудь смогут специальные бюстгальтеры.  

• Занимайтесь физическими упражнениями.

Даже лёгкие нагрузки внесут большой вклад в здоровое состояние вашей кожи. Сейчас фитнес-залы предлагают широкий ассортимент занятий для беременных на любой вкус: йога, стретчинг, пилатес, плавание.

Регулярные тренировки помогут сохранить форму, легче восстановиться после родов, снижают риски отёков, укрепляют мышца таза, спины, живота и улучшают общее состояние.

Любой женщине важна забота о себе, а во время беременности она должна быть особенно трепетной.

Что такое растяжки

Растяжки (или по-научному – «стрии») — это атрофические рубцы на коже в виде полосок различной длины и ширины. В зависимости от свежести появления, они могут быть разного цвета, от белого до ярко-красного. Чаще всего локализуются в местах наибольшей растяжимости кожи (ягодицах, животе, груди, спине).

Стрии являются результатом внутренних микроразрывов кожи. На этих участках не образуются пигментные пятна и не растут волосы. Они не опасны для здоровья, а являются лишь небольшим косметическим дефектом. Во время беременности чаще всего они появляются во втором триместре в  области живота, бёдер, ягодиц, а во время лактации – на груди. 

Химический состав

Зародыш пшеницы является частью зерна. Его удаляют на этапе обработки из большинства продуктов, которые изготавливаются из пшеничных зёрен

Обратите внимание, что это не одно то же, что ростки, которые проросли и употребляются в здоровом питании. В сыром виде зародыши добавляют в мюсли, каши, кукурузный хлеб, йогурты, панировочные сухари и злаковые хлопья

Из зародышей холодным отжимом получают масло. Это густая жидкость очень насыщенного жёлтого цвета с узнаваемым хлебным ароматом.

В 1 ст. ложке содержится:

• калорий: 120 ккал;
• жира: 14 г.

В нём нет углеводов, крахмала, клетчатки, белка и сахара. Но его делают популярным среди любителей здорового питания и косметологов жиры. В этом масле содержатся оба существующих вида полиненасыщенных жирных кислот.

В 1 ст. ложке обнаружено:

• 85% суточной дозы Омега-3;
• 62% суточной дозы Омега-6.

И в дополнение к этому в ложке продукта будут 2 г мононенасыщенного жира и 3 г насыщенного, считающегося менее здоровым.

Важно! Жир является более плотным энергетически и обеспечивает больше калорий на грамм, чем углевод или белок. В то время как последние дают всего 4 калории на грамм, жир — 9, поэтому его нужно употреблять умеренно.. В целом, компонентный состав масла представлен следующими веществами (на 100 г продукта):

В целом, компонентный состав масла представлен следующими веществами (на 100 г продукта):

• линолевая кислота (Омега-6) — 55 г;
• пальмитиновая кислота — 16 г;
• олеиновая кислота — 14 г;
• линоленовая кислота (Омега-3) — 7 г;
• витамин Е — 400 мг;
• бета-каротин — 20 мг;
• витамин В5 — 11 мг;
• витамин В9 — 2 мг;
• витамин D — 1 мг;
• токоферол — 150 мг.

Содержание витамина Е здесь самое высокое среди всех пищевых продуктов, которые не подвергались предварительной подготовке или обогащению витаминами. Отсутствие белка позволяет использовать его в маринадах, в белковых смузи или йогурте, чтобы активировать всю пользу, которую оно даёт.

Гликемический индекс (GI) масла из зародышей пшеницы равен нулю. И это значит, что продукт не влияет на уровень сахара в крови и может употребляться диабетиками без ограничений.

Как используют

Область применения масла варьируется от косметики, фармацевтических препаратов и здоровой пищи до пищевых добавок. Оно может продаваться в аптеках во флаконах, а также входит в состав лекарств или косметических средств в качестве ингредиента. Тренеры рекомендуют его использовать в качестве пищевой добавки для спортсменов с целью повышения выносливости и физической подготовки.

Знаете ли вы? Комбинирование нескольких масел начали применять ещё в древности. Так, древнегреческие красавицы считали, что руки нужно смазывать мятным, а лицо — обязательно пальмовым маслом.

Внутренне

При пероральном введении масло зародышей пшеницы эффективно насыщает организм витамином Е. Во всех тканях организма активируются окислительно-восстановительные реакции, происходит общее оздоровление организма.

Способ применения	Описание
Вместе с едой в качестве общеукрепляющего средства	Добавляйте в кашу, фруктовый сок или другую пищу. Используйте специальную мерную ложку для измерения дозы. Старайтесь принимать пищевую добавку регулярно для получения устойчивого оздоравливающего эффекта.
При простуде и для укрепления иммунитета	Добавлять в чай с мёдом и лимоном до 6–8 капель масла.

Обязательно обеспечьте организм правильным сбалансированным питанием. Приём витаминной добавки не отменяет необходимость употребления обычной еды. Кроме того, некоторые продукты, такие как зерновые каши, фрукты, зелёные листовые овощи, вступая во взаимодействие с маслом, повышают его уровень полезности для организма.

Наружно

Продукт широко используется для наружного применения, т. к. помогает избавиться от раздражения кожи, включая сухость и растрескивание. Нанесённое наружно, масло восстанавливает и питает эпидермис. При местном нанесении способствует образованию новых клеток, улучшает кровообращение и помогает восстановить механические повреждения и те, которые получены от пребывания на солнце.

Важно! Если вы установили график приёма и принимаете пищевую добавку 2 раза в день, но пропустили дозу, то нельзя принимать в следующий раз двойную порцию.

Состав и полезные свойства масла

Выжимка из зародышей пшеницы является кладезю полезных для организма веществ. Способ холодного отжима, при котором оно получено, позволяет сохранить в продукте все витамины, микроэлементы и кислоты. В составе масла можно выделить основные активно действующие компоненты:

• антиоксиданты – сквален, октакозанол;
• аминокислоты – валин, метионин, триптофан;
• жирные кислоты – Омега-3, 6, 9;
• витамины – Е, А, D, бета-каротин, группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В9);
• микроскопические элементы – калий, фосфор, селен, цинк, железо, медь, сера, йод и другие;
• насыщенные кислоты – пальмитиновая и стеариновая;
• фитостерол.

Продукт имеет огромное количество полинасыщенной кислоты Омега-6 и витамина Е. При правильном применении масло, полученное из зародышей пшеницы, способно улучшить состояние кожи и волос, вывести из организма токсины, вредные вещества и укрепить иммунитет, снизить уровень холестерина, снять воспаление, укрепить кости суставов и зубы.

Чтобы продукт не потерял свои полезные свойства, его необходимо хранить в тёмном прохладном месте с плотно закрытой крышкой не более 3-х месяцев после вскрытия флакона.

Оно оказывает положительный эффект на нервную, пищеварительную, сердечную и сосудистую системы, стимулирует выработку гормонов, укрепляет репродуктивную функцию организма, оказывает общее укрепляющее действие. Масло способно увеличить выработку грудного молока у женщин в период лактации и даже снизить риск развития онкологического заболевания.

Зародыши пшеницы