Зопник клубненосный (трава железняк): лечебные свойства, противопоказания, применение для женщин, фото

Краткое описание зопника, произрастание травы

Зопник – травянистый многолетник, с невысоким стеблем (длина основного побега редко превышает 60 см). Растение имеет толстое мощное корневище с многочисленными отростками, небольшие листья (в верхней части черешки короткие, возле основы – более длинные) зеленого оттенка. Черешки, стебель, нижняя часть листьев покрыты мелким жестким ворсом.

Цветы розовые (реже – лиловые), собираются в соцветия-мутовки, размещаются в листовых пазухах. Цветение начинается в июне, длится до середины лета. В августе начинается плодоношение – на месте каждого цветка образуется небольшой бурый плод.

Произрастает зопник по всей Азии, в южной части Европы, в Украине, Казахстане. В РФ железняк встречается по всей европейской части. Трава предпочитает степь и лесостепь, оккупирует каменистые склоны, часто растет возле залежей, дорог. Группы растений встречаются на лесных полянках, вблизи водоемов.

Применение в народной медицине

Отвары из лечебного зопника получили широкое распространение в народной медицине благодаря своей способности излечивать самые разные болезни. При этом травяной напиток – полностью натуральное средство, укрепляющее организм и поднимающее тонус.

Особенно рекомендуется употреблять настой зопника людям с ослабленной иммунной системой, склонным к частым простудам, заболеваниям печени, почек, щитовидной железы, угнетенным и депрессивным состояниям. Эффективно использовать зопник в качестве средства для похудения.

Отвары из соцветий растения нормализуют обмен веществ, стимулируют работу пищеварительной системы. Ванны с добавлением настоя зопника принимают при артрите и ревматизме. Трава повышает настроение, успокаивает нервную систему, помогает бороться с бессонницей, тревожными состояниями и депрессией.

Полезные свойства зопника:

  • антисептическое;
  • потогонное;
  • мочегонное;
  • антиоксидантное;
  • седативное;
  • общеукрепляющее;
  • противовоспалительное;
  • ранозаживляющее;
  • жаропонижающее;
  • дезинфицирующее.

Использование при воспалениях носоглотки

Воспаление носоглотки сопровождается заложенностью носа, ощущением жжения и повышением температуры. Средняя длительность заболевания – 3–5 дней. Существует риск перехода заболевания в хроническую стадию или осложнений на органы слуха. Хроническое состояние способно спровоцировать возникновение других болезней, не связанных с респираторной системой.

Отвар из зопника уменьшает отеки слизистых, снимает воспаление и блокирует появление аллергенов. Чаще всего травяное средство позволяет излечить болезнь, не прибегая к дополнительным медицинским препаратам.

Применение травы при гастрите

Народные средства на основе зопника полезны при таком заболевании, как гастрит. Растение содержит натуральные активные вещества с противомикробным действием, благотворно влияющие на систему пищеварения.

  • Хлорофилл в составе листьев способствует снятию воспалений, заживлению поврежденной слизистой оболочки, ускорению восстановления клеток.
  • Полисахарид пектин помогает в случаях воспалений двенадцатиперстной кишки и кишечных расстройств.
  • Зопник используют в качестве слабительного средства при запорах.
  • Употребление отвара из высушенных соцветий нормализует перистальтику кишечника и стул, на длительное время избавляет от боли, вздутия и тошноты.

Зюзник европейский: описание

Зюзник европейский широко известен как эффективное средство при заболеваниях щитовидки. Кроме того вещества входящие в его состав определяют другие лечебные свойства:

  • Органические кислоты оказывают териостатическое действие на щитовидку и способствуют снижению излишней выработки гормонов;
  • Эфирные масла успокаивают нервную систему при климаксе и панических атаках; Флавоноиды снижают образование токсинов и препятствуют старению клеток;
  • Дубильные вещества оказывают кровоостанавливающее и противовоспалительное действие при заболеваниях носоглотки и гинекологических болезнях;
  • Витамины — повышают иммунитет, помогая бороться с различными заболеваниями.

Лечебные свойства сердечной травы не ограничиваются использованием при сердечно-сосудистых и гормональных заболеваниях. Она также известна как:

  • противодиарейное,
  • жаропонижающее,
  • вяжущее,
  • противолихорадочное,
  • обезболивающее,
  • успокаивающее средство.

Танины входящие в состав помогают при кашле и кровотечениях.

Противопоказания к применению зюзника:

  • детский возраст младше 10 лет
  • беременность,
  • дисфункция поджелудочной железы,
  • гипотония,
  • диффузный зоб
  • индивидуальная непереносимость компонентов и тд.

Химический состав зюзника:

  • гликозиды
  • смолы,
  • дубильные вещества,
  • литоспермовую кислоту
  • кофейную кислоту и тд.

Эти вещества обуславливают активное применение растения при сердечных неврозах, тахикардии, аритмии, вегетососудистой дистонии, зобе, гипофункции и гиперфункции щитовидной железы.

Трава железняк (зопник клубненосный): лечебные свойства, противопоказания, показания к применению, фото

Диарея может застать врасплох или мучить долгими неделями. В любом случае, понос – болезнь неприятная и даже опасная. Она может привести к полному обезвоживанию, нарушению состава крови и сбою в работе внутренних органов.

А о запланированных делах и вовсе придется забыть.

Ждать, пока «само пройдет», нельзя ни в коем случае. Если не хочется сразу глотать таблетки, гомеопаты рекомендуют принять настои трав.

Зопник, например, не только избавит от неприятных симптомов, но и подлечит воспаленный кишечник.

Как выглядит и где растет

Зопник клубненосный — вид многолетних растений семейства Яснотковые. Растение представляет собой вертикальный травянистый многолетник. Стебель четырехгранный, фиолетово-пурпурного цвета. Этот вид считается сорным, не воспринимается как декоративный.

https://youtube.com/watch?v=V7JCawurpbI

У растения имеется толстый, извилистый корень. Стебель сильно разветвлен, высотой 30–60 см, поверхность растения покрыта мельчайшими ворсинками, которые придают сходство с войлоком.

Растительное сырье можно встретить практически в любой части страны – растет зопник повсеместно.

Форма листьев у разных частей растения неодинакова: у основания – округленные, в верхней части – цельнокроеные. Зацветает трава зопника клубненосного в конце июня, плоды появляются в августе.

Растение предпочитает влагу и сильно разрастается около рек, озер, болот, в влажных лесах. Оно любит каменистые почвы, его можно встретить в трещинах скал. Растение тенелюбивое, морозостойкое, также произрастает в степных зонах, в зарослях кустарников, на опушках.

Покоритель Европы

Среди нежных полевых цветов довольно просто узнать зопник – фото покажут тугие высокие стебли, на которых одна над другой расположились лиловые, сиреневые, фиолетовые и желтые мутовки. Так называют группы соцветий, растущие прямо на стебле, плотно его опоясывая.

Зопники покорили себе весь мир – в разных уголках планеты растет почти 200 видов этих растений. Изящным цветком давно очарованы садоводы Старого Света: зопник можно встретить в самых роскошных европейских садах, например, в «саду пяти чувств» во Франции, в аббатстве де Валуар.

В России к зопнику обращаются довольно фамильярно – бабка, заячья трава, волчье ухо. Но в других именах – христов посошок, церковник – сквозит истинное отношение к необыкновенному цветку.

Химический состав

В полной мере в растении есть витамины С, В2, Е, К и каротин. В ходе исследований в листьях и корневищах зопника были обнаружены полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты. В фазу цветения в листьях содержатся до 130 мг аскорбиновой кислоты.

Растение содержит эфирное масло с лимонным запахом. Доказано, что эфирное масло зопника колючего обладает протистоцидной активностью.

  1. Установлено, что слизь, содержащаяся в листьях, помогает при коликах и запорах. Фармакологические компании советуют употреблять траву при гастрите.
  2. При сниженной секреции лучше использовать листья, а при повышенной – соцветия. Продукт может применяться при воспалениях желудка. Известно лечение гипертонической болезни с помощью настоев на основе этого зелья. Особенность заключается в том, что оно действует только на повышенное давление.
  3. Растительное сырье обладает богатым составом и мощными лечебными свойствами. Комплекс некоторых веществ, содержащихся в листьях и корневище, участвует в процессах метаболизма, является отличной профилактикой большинства болезней.
  4. Издавна растение использовалось для устранения многих заболеваний, ведь оно обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами.
  5. В соцветиях содержатся стимулирующие и тонизирующие вещества, а чай из высушенного сырья положительно влияет на организм.
  6. Отвар высушенного зопника улучшает работу печени и поджелудочной железы, способствует усвоению жира в кишечнике.
  7. Для укрепления организма и поднятия жизненного тонуса в первую очередь нужно использовать зопник. Благодаря его лечебным свойствам растение широко применяют в фармакологической промышленности.

Использование сборов из высушенного сырья в медицине обусловлено широким спектром его действия на организм человека, не оказывающего при этом никаких побочных эффектов.

Установлено, что растение обладает сильно выраженными фитонцидными свойствами. Выделенные вещества применяют при создании лекарств от болезней ЖКТ, печени, мочеполовой системы, суставов, для улучшения зрения.

Препараты на основе корня зопника применяют при бронхитах, туберкулезе, аллергии, заболеваниях полости рта, эпилепсии. Кроме того, растение обладает дезинфицирующими, ранозаживляющими, седативными и жаропонижающими свойствами.

Области применения

Сразу хочется подчеркнуть, что возможности зопника взяли на вооружение не только народные целители и травники. Растение включено в состав известного травяного сбора М. Здренко, которым успешно лечится такое трудно поддающееся лечению заболевание, как папилломатоз мочевого пузыря. Данный сбор также эффективен при лечении гастритов с низкой кислотностью.

Целебные составы совместно с основной терапией применяются в процессе лечения хронических бронхитов и астмы, поскольку обеспечивают отток мокроты и снимают воспаление. Выраженным тонизирующим свойством отличаются целебные чаи с зопником. Такой напиток снимает усталость и заряжает энергией. Кроме этого, полезный чай еще оказывает седативное воздействие на нервную систему.

С помощью лечебных растворов, в которых присутствует зопник, удается снять отеки и нормализовать мочевыделение. Это свойство часто используется при проявлениях гипертензии. Наличие витаминов и минеральных компонентов помогает в борьбе с анемиями, а антибактериальные свойства используются при лечении ран и язв.

Для наружного применения из порошка высушенных клубней готовятся специальные составы для обработки кожи. Нередко порошок используется в сухом виде, тогда им просто присыпают проблемное место.

дурнишник — лечебные свойства и противопоказания

Применение зопника в народной медицине: лечебные свойства и противопоказания

Зопник имеет несколько видов, но только колючий признан научной медициной в России. Он обладает вяжущими и дубильными свойствами и входит в сбор № 2 по М. Н. Здренко. Трава выступает как мочегонное и сосудосуживающее средство. Значительно влияет на свертываемость крови, «шевелит» иммунитет.

Виды и распространение

Зопник растет на Северной стороне. Его можно встретить в Африке, Азиатских странах. Также его рост наблюдается на Украине и юге России. Обитает на полянках, склонах, рядом с водой или среди злаковых посевов.

Род зопника популярен в России, растет повсеместно. Лечебные свойства растения обнаружили давно и сейчас для лечебных целей используются:

  • Клубненосный;
  • Колючий;
  • Русский.

Показания к применению

Отвар и водный настой травы применяют для лечения язвы желудка, гастрита, анемии. Эффективен при геморроидальных шишках, зопник снимает воспаление и устраняет боль. Избавляет от отечности на фоне гипертонии. Если употреблять отвар на регулярной основе, то повышается иммунитет.

Благотворно влияет цветочный отвар, если у человека есть проблемы с кровью. Лекарственной формой из зопника можно промывать гнойные раны, облегчить состояние при ревматизме.

При недостатке витаминов и наличия диатеза нужно использовать сок травы. Если отварить семена зопника, то можно вылечить трихомонаду. Для приготовления понадобится 10 грамм семени, 200 грамм горячей воды. Варить на пару 30 минут, остудить, процедить. Принимать утром, днем и перед сном по 2 большие ложки.

Клубненосный избавляет от изжоги, устраняет болевые спазмы. Чтобы купировать боль, нужно смешать 4 большие ложки растения и 500 грамм воды. Пить по половине стакана до еды трижды в сутки.

Зопник успокаивает, поэтому его допустимо использовать при терапии желчного пузыря и сильного кашля.

Детям можно принимать отвар на водной основе, но исключительно при определенном виде судорог и под контролем врача.

Популярные рецепты

Все части травяного лекаря оказывают благотворное влияние на организм. Положительный результат зависит от грамотного подхода при заготовке сырья и настою лечебного зелья.

Приготовить для устранения многих заболеваний можно отвары с добавлением воды, настойки со спиртом, порошки из корневища, кашицы из листьев зопника.

  • Чтобы забыть о хронической усталости, рекомендован отвар из зопника. Потребуется 2 маленьких части сухого сырья. Залить кипятком в количестве 200 граммов, оставить на 2 часа. Затем процедить через марлю и пить по 200 мл перед завтраком и перед сном. Для разнообразия вкуса можно добавить мед. Курс лечения зависит от состояния человека;
  • При бронхите необходимо задействовать листья. Из них нужно сделать водный настой из 5-ти столовых ложек сырья и 500 граммов горячей воды. Настаивается смесь 2 недели. Процеживается и принимается по 20 мл трижды в день перед едой. При употреблении настой нужно разбавить водой 50/50. Продолжительность приема не меньше 7 дней;
  • Траву и корневища колючего растения используют в гинекологии. Берется 15 грамм травы, добавляется стакан кипятка, настаивается несколько часов, процеживается. Принимается четырежды в сутки по 20 мл;
  • Для настойки необходим 70%-й спирт и сырье в соотношении 5:1. Оставить смесь в тепле на 10 дней, процедить. Капать по 30 капель трижды в день. Лекарство сужает сосуды.

Аналогичные травы с похожим эффектом

У зопника клубненосного есть родственник – зопник колючий. Их лечебные свойства схожи друг с другом.

У колючего корень не годится. При сравнении их качеств, люди отмечают снижение кислотности в желудке.

Каким бы чудодейственным ни было растение, нужно спросить совета у врача. Самовольное применение зопника может сильно подорвать здоровье, если не соблюдать определенную дозировку и график лечения.

4 Как заготовить и правильно применять?

Железняк можно купить в измельченном или сухом виде в аптеке, но часть людей предпочитают растить и перерабатывать эту траву самостоятельно. Зопник неприхотлив к почве, его можно сажать в жарком месте. Растение хорошо переносит засуху, но большое количество влаги приводит к его гибели.

Засушенный зопник

Железняк сажают двумя способами: семенами в начале года или делением куста в первые дни осени. Весной надо подрезать его стебли, а при длительной засухе поливать каждые сутки небольшим количеством воды.

Заготовка надземных элементов зеленого растения (листья, стебель) производится во время цветения, а корни заготавливают весной, летом и осенью. Сушка травы проводится под навесом или в специальном помещении.

Для лечения болезней используют следующий общий рецепт:

  1. 1. Берут 20 г предварительно измельченного железняка.
  2. 2. Заливают эту массу 0,2 л кипятка. Затем варят 15 минут на водяной бане.
  3. 3. Настаивание лекарства продолжают ¾ часа. После этого полученный раствор фильтруют.

Рекомендуется применять отвар по 1/3 стакана до еды, 3 раза в сутки.

Если у человека диагностирован геморрой, понос, воспаление легких, лихорадочное состояние или бронхит, то для лечения используется настой. Чтобы его сделать, рекомендуется:

  1. 1. Измельчить зопник, набрав 1 ст. л. сырья. Залить эту массу 0,2 л кипятка.
  2. 2. Настаивание продолжать 3,5-4 часа. Раствор отфильтровать.

Принимать лекарство надо по 2 ст. л. 4 раза в сутки, за полчаса до приема пищи.

При усталости, расстройстве желудка или пониженном иммунитете надо принимать чай из описываемой травы:

  1. 1. Для его получения рекомендуется 2 ч. л. засушенных компонентов растения залить стаканом крутого кипятка.
  2. 2. После этого сосуд укутывают и настаивают 1/3 часа.
  3. 3. Затем полученный раствор процеживают.

Принимают чай по 1 стакану вечером и утром. Для устранения неприятного вкуса в напиток добавляют 1ч. л. натурального меда.

Если у больного диагностирован гастрит, то для лечения используют следующий рецепт:

  • 1 ст. л. сухой травы заливают 500 мл воды;
  • доводят смесь до кипения;
  • затем варят на маленьком огне 10 минут;
  • настаивают ½ часа;
  • после этого раствор фильтруют.

Принимают лекарство по половине стакана в 3 раза в сутки за полчаса до приема пищи. Для полного излечения от гастрита курс должен продолжаться 60 суток. Изжога у пациента проходит через 5-7 дней. Бросать лечение после исчезновения указанного симптома нельзя, иначе болезнь вернется вновь.

Использование зопника колючего в народной медицине

Используемые части зопника колючего: (трава стебли, листья, цветки) и семена.

Время сбора: трава — июнь-июль, семена — июль-август.

Высокие лечебные свойства зопника колючего объясняются наличием в растении активных веществ. В надземной части найдены эфирное масло, дитерпеноид фитол, стероиды, алкалоиды, витамин С, В2, Е, К, каротин, дубильные вещества, флавоноиды, фенолкар-боновые кислоты.

Сбор: траву заготавливают во время цветения, срезая стебли ножом. Сушат в сушилках при 50-60°С или под навесами, разложив рыхлым слоем в 10 см толщиной. Хранят в хорошо проветриваемых и сухих помещениях. Семена собирают после созревания. Полезные свойства сырья зопника колючего сохраняются в течение трех лет.

Применение: растение проявляет антибактериальную активность, а также обладает мочегонным, противовоспалительным, ранозаживляющим, отхаркивающим, тонизирующим, седативным действием.

Зопник колючий применяют при анемии, бронхиальной астме, геморрое, малярии и как мочегонное при наличии отёков.

В народной медицине отвар, настой, настойка травы применяются при бронхитах, туберкулёзе лёгких, пневмонии, острых респираторных инфекциях, хроническом и гипоацидном гастритах, язве желудка, геморрое, астении, отёках, гипертонической болезни.

Настой травы — тонизирующее, мочегонное, повышает иммунитет, ускоряет свёртываемость крови; наружно употребляется при гнойных ранах; ванны — при ревматизме.

Порошок корня наружно используется как ранозаживляющее.

Отвар семян применяют для излечения трихомонадной инфекции — внутрь и наружно.

Эфирное масло проявляет протистоцидную активность.

Хозяйственное использование: выращивается как декоративное растение.

Листья ингибируют прорастание семян.

Рецепты применения зопника колючего в народной медицине:

  • Настой при геморрое, анемии, хроническом гастрите, язве желудка, астении, гипертонической болезни 1 и 2 степени, отёках, туберкулёзе лёгких: 2 столовые ложки травы на 0,5 л кипятка, настоять 2 часа, профильтровать. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
  • Настойка при бронхите, пневмонии, туберкулёзе лёгких, анемии: 10 г сухой травы на 100 г водки, настоять 8-10 дней. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день на отваре травы, соответствующей заболеванию.
  • Напар при туберкулёзе лёгких, хроническом бронхите, анемии, пневмонии, острых респираторных инфекциях: траву зопника измельчить до 3-5 мм, залить водой на 1 см выше сырья, томить в печи или духовке до превращения в густую массу. Принимать с сахаром как чай.
  • Отвар при хроническом гастрите, язвенной болезни желудка, бронхите, общем истощении: 4 столовые ложки травы зопника на 400 мл кипятка, проварить 10 минут, настоять 1 час, профильтровать. Принимать по 100 мл 4 раза и день.
  • Отвар при язве желудка и двенадцатиперстной кишки: 3 чайные ложки травы на 1,5 стакана воды, проварить 10 минут, настоять до охлаждения. Принять натощак 1 чайную ложку зверобойного масла (на оливковом масле), затем выпить 100 мл отвара травы зопника. И так 3 раза в день за 40 минут до еды на протяжении 2 месяцев.
  • Отвар семян: 10 г семян растения на 1 стакан кипятка, прокипятить на водяной бане 30 минут, дать остыть 10 минут, не снимая с бани, профильтровать. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день до еды.

Несмотря на высокие лечебные свойства, имеет трава зопника колючего и противопоказания к применению:

  • Травы нельзя употреблять при пониженной кислотность желудка, гипертонии 3 степени, повышенной свёртываемости крови, атонических запорах.
  • Препараты из зопника колючего запрещены к приёму при пониженной проницаемости кровеносных сосудов.
  • Запрещён совместный приём средств из зопника колючего и гормональных препаратов типа АГТК (адренокортикотропный гормон), кортизона, преднизона, преднизолона и др.
  • Не принимать препараты из зопника колючего при гипертонии, особенно людям, у которых на фоне общего повышения давления значительный скачок фиксируется сразу после сна и в утренние часы.

Описание

Многолетник, с длинными шнуровидными корнями, имеющими клубневидные утолщения на концах. Стебли высотой 40—200 см, простые, ветвятся лишь в верхней части, голые или слегка опушённые в соцветии, фиолетово-пурпурные.

Прикорневые и нижние стеблевые листья треугольные, у основания глубоко сердцевидные, городчатые, морщинистые, 13—15 см длиной и 10—12 см шириной; средние стеблевые — немногочисленные, с менее глубоко сердцевидным основанием, 9—10 см длиной и 7—8 см шириной; верхние стеблевые — яйцевидно-ланцетные, у основания сердцевидные, городчато-пильчатые; нижние прицветные — 5 см длиной и 2—2,5 см шириной, немного длиннее мутовок; верхушечные — ланцетные, остро пильчато-зубчатые. Сверху листья зелёные, шершавые, с рассеянными, прижатыми волосками, снизу — матово-оливковые, голые и только вдоль жилок имеются волоски. Черешки прикорневых и нижних стеблевых листьев 15—30 см длиной, средних стеблевых 5—7 см длиной, верхние листья короткочерешковые или сидячие; черешки опушены простыми и членистыми волосками.

Соцветие 17—20 мм длины, мутовки густые, с 10—16 цветками, расставленные. Прицветники 10—12 мм длиной, линейно-шиловидные, частью свободные, частью сросшиеся по два—три, прилегающие к чашечкам, равны им или длиннее их, опушены длинными, отстоящими, волосками, сидящими на бугорках. Чашечка голая или с простыми рассеянными волосками, трубчато-колокольчатая, 8—10 мм длиной, с полуокруглыми зубцами, вытянутыми в шиповидное, отклонённое остриё. Венчик длиной 15—20 мм, розовый или лиловый; верхняя губа с боков не сжатая, наверху неравно зубчатая, внутри по краю с густой бородкой волосков; нижняя губа с широко яйцевидной, слегка выемчатой средней лопастью и боковыми яйцевидными; снаружи венчик до трубки опушён звездчатыми волосками с удлинённым лучом, трубка голая, только у её основания имеются простые волоски.

Плоды — красновато- или почти чёрно-коричневые, удлинённо-пирамидальные орешки, несколько изогнутые, 5—6 мм длины, 1,5—2 мм ширины, с короткими белыми волосками на верхушке, слабо морщинистые с поверхности.

Химический состав

Растение содержит эфирное масло с лимонным запахом, состав которого не изучен, и дубильные вещества. В клубнях обнаружены сапонины; в надземной части — 0,5 — 6,0 % алкалоидов, до 0,14 % аскорбиновой кислоты, микроэлементы — железо, магний, цинк, медь, марганец, никель, титан.

Исцеляющая сила зопника

В большинстве медицинских справочников описаны в основном способности колючего зопника, хотя клубненосный собрат растения обладает не менее впечатляющими возможностями исцелять различные болезни. В аптечной сети в продаже встречаются средства, изготовленные из обоих цветочных видов.

И тот и другой представитель семейства многолетних трав славится своей способностью останавливать кровотечения, заживлять раны и снижать температуру. Оба обладают антисептическими качествами. Поэтому их часто рекомендуют применять в различных лекарственных формах при следующих патологических состояниях:

  • диарее, в том числе инфекционного характера;
  • если произошло инфицирование раневой поверхности;
  • половых инфекциях (особенно эффективно при лечении трихомониаза);
  • при геморрое;
  • язвенной болезни ЖКТ;
  • при воспалительных процессах дыхательных путей (бронхиты, пневмония, туберкулез);
  • при циститах и гинекологических проблемах.

Отлично справляется зопник с устранением болевого синдрома, что позволяет его широко применять при артритах и артрозах. Растение также обладает успокаивающим свойством и стимулирует защитные функции иммунной системы.

сурепка — полезные свойства и противопоказания

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector